Сравнить продукты Бешамель и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +86.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +84.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1014.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +869.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +283.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +128.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1237.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +851.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +258.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +585.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1140.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +883.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 3.3µg | 31.4µg | 51% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.377mg | 27% |
| Железо | 0.21mg | 2.34mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 3.237mg | 19% |
| Белки | 3.77g | 13.39g | 19% |
| Фосфор | 101mg | 231mg | 19% |
| Медь | 0.013mg | 0.126mg | 13% |
| Марганец | 0.024mg | 0.321mg | 13% |
| Кальций | 126mg | 233mg | 11% |
| Цинк | 0.42mg | 1.61mg | 11% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 4.206g | 9% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.297mg | 9% |
| Калорийность | 105kcal | 265kcal | 8% |
| Углеводы | 7.4g | 31.5g | 8% |
| Клетчатка | 0.1g | 1.7g | 6% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Натрий | 328mg | 454mg | 5% |
| Холестерин | 8mg | 24mg | 5% |
| Жиры | 6.73g | 9.54g | 4% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.4µg | 4% |
| Витамин K | 0.6µg | 5.9µg | 4% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.61mg | 3% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.041mg | 3% | |
| Магний | 15mg | 28mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.447mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Витамин A | 73µg | 78µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 2.38g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 1.461g | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 29.8g | N/A |
| Калий | 163mg | 170mg | 0% |
| Сахар | 4.78g | 4.02g | N/A |
| Триптофан | 0.046mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 0.147mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.198mg | 0.547mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 1.137mg | 0% |
| Лизин | 0.259mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.717mg | 0% |
| Валин | 0.219mg | 0.7mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.36mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +85.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +255.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +325.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.586 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.461g
