Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КальцийКальций +456.9%
Содержит больше КалийКалий +696.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1748%
Содержит больше МедьМедь +828.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +177.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +260.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1016.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.06mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 2mg 36.96mg 437%
Марганец 0.206mg 2.3mg 91%
Медь 0.098mg 0.91mg 90%
Кальций 116mg 646mg 53%
Клетчатка 1.6g 14.6g 52%
Витамин B6 0.65mg 50%
Фосфор 122mg 440mg 45%
Калий 181mg 1441mg 37%
Витамин B12 0.88µg 0µg 37%
Магний 20mg 170mg 36%
Цинк 1.91mg 5.3mg 31%
Витамин C 0.4mg 21mg 23%
Натрий 460mg 16mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 3.15g 19%
Витамин B5 0.797mg 16%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 9.78g 16%
Насыщенные жиры 3.803g 0.586g 15%
Витамин B1 0.176mg 0.34mg 14%
Белки 11.82g 17.6g 12%
Холестерин 36mg 0mg 12%
Углеводы 20.08g 50.02g 10%
Селен 5µg 9%
Витамин B9 46µg 10µg 9%
Витамин B2 0.209mg 0.29mg 6%
Калорийность 257kcal 337kcal 4%
Витамин A 16µg 2%
Витамин B3 3.384mg 3.06mg 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Жиры 14.96g 15.9g 1%
Чистые углеводы 18.48g 35.42g N/A
Сахар 3.97g N/A
Транс-жиры 0.588g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше ВодаВода +437.7%
Содержит больше БелкиБелки +48.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +149.1%
Содержит больше ДругоеДругое +277.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~15.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +181.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +929.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.