Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше КальцийКальций +480%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.9%
Содержит больше МедьМедь +19.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2188.9%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше КалийКалий +87.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +156.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +134.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +411.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +117.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +85.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Пашинки DV% diff.
Селен 29.4µg 53%
Витамин B6 0.579mg 45%
Белки 11.82g 27.66g 32%
Витамин B12 0.88µg 1.63µg 31%
Цинк 1.91mg 4.9mg 27%
Витамин B3 3.384mg 7.363mg 25%
Холин 105.4mg 19%
Натрий 460mg 56mg 18%
Холестерин 36mg 79mg 14%
Фосфор 122mg 210mg 13%
Витамин B5 0.545mg 11%
Жиры 14.96g 8.23g 10%
Кальций 116mg 20mg 10%
Витамин B9 46µg 9µg 9%
Марганец 0.206mg 0.009mg 9%
Витамин B1 0.176mg 0.075mg 8%
Углеводы 20.08g 0g 7%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин B2 0.209mg 0.133mg 6%
Калий 181mg 339mg 5%
Калорийность 257kcal 192kcal 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Железо 2mg 1.74mg 3%
Насыщенные жиры 3.803g 3.395g 2%
Медь 0.098mg 0.082mg 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Магний 20mg 23mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 18.48g 0g N/A
Сахар 3.97g 0g N/A
Транс-жиры 0.588g N/A
Мононенасыщенные жиры 3.474g 3.317g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 0.322g 0%
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.105mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0%
Лейцин 2.201mg 0%
Лизин 2.338mg 0%
Метионин 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0%
Валин 1.372mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +81.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-3166.7%
Содержит больше БелкиБелки +134%
Содержит больше ВодаВода +25.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.317g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.322g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.