Сравнить продукты Биг-Мак и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +544.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +213.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +89.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +234% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +154.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3675% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +135% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1366.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~19.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1654.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.88µg | 0µg | 37% |
| Жиры | 14.96g | 1.02g | 21% |
| Марганец | 0.206mg | 0.688mg | 21% |
| Натрий | 460mg | 4mg | 20% |
| Витамин C | 0.4mg | 15.1mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.803g | 0.19g | 16% |
| Белки | 11.82g | 5.03g | 14% |
| Холестерин | 36mg | 0mg | 12% |
| Цинк | 1.91mg | 0.61mg | 12% |
| Витамин B3 | 3.384mg | 1.587mg | 11% |
| Медь | 0.098mg | 0.186mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.082mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 10% | |
| Кальций | 116mg | 18mg | 10% |
| Клетчатка | 1.6g | 3.8g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 0.198g | 8% |
| Калорийность | 257kcal | 99kcal | 8% |
| Магний | 20mg | 48mg | 7% |
| Калий | 181mg | 369mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.208mg | 3% |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Витамин B9 | 46µg | 40µg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 2% | |
| Железо | 2mg | 1.83mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 0.489g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Фосфор | 122mg | 113mg | 1% |
| Углеводы | 20.08g | 19.59g | 0% |
| Чистые углеводы | 18.48g | 15.79g | N/A |
| Сахар | 3.97g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.588g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.056mg | 0% | |
| Треонин | 0.209mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.284mg | 0% | |
| Лейцин | 0.443mg | 0% | |
| Лизин | 0.295mg | 0% | |
| Метионин | 0.068mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0% | |
| Валин | 0.306mg | 0% | |
| Гистидин | 0.16mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
17%
Итоговая оценка минералов
36%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 456mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.613g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах