Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Таро

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Таро infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +169.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +263.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +730.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.2%
Содержит больше МагнийМагний +65%
Содержит больше КалийКалий +226.5%
Содержит больше МедьМедь +75.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +85.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +736%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +464%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +109.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1025%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Таро DV% diff.
Витамин B12 0.88µg 0µg 37%
Жиры 14.96g 0.2g 23%
Витамин B6 0.283mg 22%
Белки 11.82g 1.5g 21%
Натрий 460mg 11mg 20%
Железо 2mg 0.55mg 18%
Насыщенные жиры 3.803g 0.041g 17%
Витамин B3 3.384mg 0.6mg 17%
Витамин E 2.38mg 16%
Цинк 1.91mg 0.23mg 15%
Витамин B2 0.209mg 0.025mg 14%
Калий 181mg 591mg 12%
Холестерин 36mg 0mg 12%
Клетчатка 1.6g 4.1g 10%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 0.016g 9%
Медь 0.098mg 0.172mg 8%
Марганец 0.206mg 0.383mg 8%
Витамин B1 0.176mg 0.095mg 7%
Калорийность 257kcal 112kcal 7%
Кальций 116mg 43mg 7%
Витамин B5 0.303mg 6%
Витамин B9 46µg 22µg 6%
Фосфор 122mg 84mg 5%
Витамин C 0.4mg 4.5mg 5%
Магний 20mg 33mg 3%
Холин 17.3mg 3%
Фруктоза 1.69g 2%
Углеводы 20.08g 26.46g 2%
Селен 0.7µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 0.083g 1%
Витамин K 1µg 1%
Чистые углеводы 18.48g 22.36g N/A
Сахар 3.97g 0.4g N/A
Витамин A 4µg 0%
Транс-жиры 0.588g 0g N/A
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.069mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0%
Лейцин 0.111mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.082mg 0%
Валин 0.082mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +688%
Содержит больше ЖирыЖиры +7380%
Содержит больше ДругоеДругое +53.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.8%
Содержит больше ВодаВода +37.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21612.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +268.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.