Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Pan dulce

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Pan dulce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 26% 9.1% 108% 40% 23% 40% 30% 60% 143%
Содержит больше КальцийКальций +173.3%
Содержит больше КалийКалий +17.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.5%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше МедьМедь +47.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.7%
Содержит больше МарганецМарганец +21.7%
Содержит больше СеленСелен +34.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.87mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 1.7% 5.8% 0% 94% 53% 65% 35% 13% 14% 4% 81% 16%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +107%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +37.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.377mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Pan dulce DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 4.163g 1.53g 18%
Крахмал 37.8g 16%
Кальций 235mg 86mg 15%
Натрий 580mg 228mg 15%
Селен 19.5µg 26.2µg 12%
Витамин B9 61µg 108µg 12%
Насыщенные жиры 4.324g 2.183g 10%
Фосфор 164mg 94mg 10%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 3.499g 9%
Холестерин 3mg 30mg 9%
Жиры 16.3g 11.58g 7%
Витамин B2 0.31mg 0.23mg 6%
Витамин B5 0.285mg 0.59mg 6%
Холин 29.1mg 5%
Фруктоза 4.05g 5%
Белки 7g 9.42g 5%
Марганец 0.378mg 0.46mg 4%
Медь 0.082mg 0.121mg 4%
Углеводы 44.6g 56.38g 4%
Цинк 0.54mg 0.84mg 3%
Клетчатка 1.5g 2.3g 3%
Витамин B3 2.949mg 3.463mg 3%
Витамин E 0.29mg 2%
Витамин B1 0.356mg 0.377mg 2%
Витамин B6 0.035mg 0.057mg 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Калорийность 353kcal 367kcal 1%
Витамин B12 0.08µg 0.11µg 1%
Витамин C 0.2mg 1.2mg 1%
Калий 121mg 103mg 1%
Магний 18mg 24mg 1%
Витамин A 5µg 1%
Чистые углеводы 43.1g 54.08g N/A
Железо 2.9mg 2.87mg 0%
Сахар 2.18g 12.5g N/A
Транс-жиры 1.103g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.226mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0%
Валин 0.313mg 0%
Гистидин 0.161mg 0%
0.066g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +40.8%
Содержит больше ВодаВода +34.2%
Содержит больше ДругоеДругое +196.3%
Содержит больше БелкиБелки +34.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +98.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +172.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.