Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Апельсиновый сок

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Апельсиновый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 7.5% 15% 1.4% 7.3% 0.13% 1.8% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +63.6%
Содержит больше КальцийКальций +2036.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1350%
Содержит больше МедьМедь +86.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +980%
Содержит больше ФосфорФосфор +864.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2600%
Содержит больше СеленСелен +19400%
Содержит больше КалийКалий +65.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 3.3% 0.8% 0% 23% 6.9% 7.5% 11% 9.2% 0% 0.25% 23% 3.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +295.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +933.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +637.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +103.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +24900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Апельсиновый сок DV% diff.
Витамин C 0.2mg 50mg 55%
Селен 19.5µg 0.1µg 35%
Железо 2.9mg 0.2mg 34%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.04g 27%
Жиры 16.3g 0.2g 25%
Натрий 580mg 1mg 25%
Витамин B1 0.356mg 0.09mg 22%
Кальций 235mg 11mg 22%
Витамин B2 0.31mg 0.03mg 22%
Фосфор 164mg 17mg 21%
Насыщенные жиры 4.324g 0.024g 20%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 0.036g 17%
Витамин B3 2.949mg 0.4mg 16%
Марганец 0.378mg 0.014mg 16%
Калорийность 353kcal 45kcal 15%
Белки 7g 0.7g 13%
Углеводы 44.6g 10.4g 11%
Витамин B9 61µg 30µg 8%
Клетчатка 1.5g 0.2g 5%
Медь 0.082mg 0.044mg 4%
Цинк 0.54mg 0.05mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Магний 18mg 11mg 2%
Витамин B5 0.285mg 0.19mg 2%
Калий 121mg 200mg 2%
Витамин A 10µg 1%
Холин 6.2mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 43.1g 10.2g N/A
Сахар 2.18g 8.4g N/A
Витамин E 0.04mg 0%
Витамин B6 0.035mg 0.04mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.087mg 0.002mg 0%
Треонин 0.211mg 0.008mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.013mg 0%
Лизин 0.226mg 0.009mg 0%
Метионин 0.132mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0.009mg 0%
Валин 0.313mg 0.011mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.003mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
10% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.4 г
Вода: 88.3 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +900%
Содержит больше ЖирыЖиры +8050%
Содержит больше УглеводыУглеводы +328.8%
Содержит больше ДругоеДругое +700%
Содержит больше ВодаВода +205.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.024 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19150%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10307.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Апельсиновый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.