Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Арроурут

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Арроурут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 40% 83% 40% 17% 42% 3.4% 23% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +3816.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.3%
Содержит больше МарганецМарганец +117.2%
Содержит больше СеленСелен +2685.7%
Содержит больше МагнийМагний +38.9%
Содержит больше КалийКалий +275.2%
Содержит больше МедьМедь +47.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.3% 0.33% 0% 0% 36% 14% 32% 18% 61% 0% 0% 254% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +149%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +425.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +850%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +660%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +454.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.292mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Арроурут DV% diff.
Витамин B9 61µg 338µg 69%
Селен 19.5µg 0.7µg 34%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.092g 27%
Жиры 16.3g 0.2g 25%
Натрий 580mg 26mg 24%
Кальций 235mg 6mg 23%
Насыщенные жиры 4.324g 0.039g 19%
Витамин B2 0.31mg 0.059mg 19%
Витамин B6 0.035mg 0.266mg 18%
Витамин B1 0.356mg 0.143mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 0.004g 17%
Калорийность 353kcal 65kcal 14%
Углеводы 44.6g 13.39g 10%
Калий 121mg 454mg 10%
Фосфор 164mg 98mg 9%
Марганец 0.378mg 0.174mg 9%
Железо 2.9mg 2.22mg 9%
Витамин B3 2.949mg 1.693mg 8%
Белки 7g 4.24g 6%
Медь 0.082mg 0.121mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Магний 18mg 25mg 2%
Витамин C 0.2mg 1.9mg 2%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Клетчатка 1.5g 1.3g 1%
Цинк 0.54mg 0.63mg 1%
Чистые углеводы 43.1g 12.09g N/A
Сахар 2.18g N/A
Витамин A 1µg 0%
Витамин B5 0.285mg 0.292mg 0%
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.226mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0%
Валин 0.313mg 0%
Гистидин 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
4% 13% 81%
Белки: 4.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 13.39 г
Вода: 80.75 г
Другое: 1.42 г
Содержит больше БелкиБелки +65.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +8050%
Содержит больше УглеводыУглеводы +233.1%
Содержит больше ДругоеДругое +125.4%
Содержит больше ВодаВода +179.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
29% 3% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.004 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +173150%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4425%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Арроурут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168490/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.