Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +18.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1108.3%
Содержит больше МедьМедь +36.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4625%
Содержит больше СеленСелен +333.3%
Содержит больше КалийКалий +136.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +37%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~176mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +465.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +295.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +771.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +113.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.282mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 4.324g 19.412g 69%
Железо 2.9mg 0.24mg 33%
Селен 19.5µg 4.5µg 27%
Витамин B1 0.356mg 0.063mg 24%
Жиры 16.3g 32.09g 24%
Натрий 580mg 90mg 21%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 1.013g 21%
Витамин B12 0.08µg 0.56µg 20%
Марганец 0.378mg 0.008mg 16%
Витамин B9 61µg 7µg 14%
Витамин B3 2.949mg 0.745mg 14%
Калорийность 353kcal 539kcal 9%
Витамин K 9.1µg 8%
Витамин B5 0.285mg 0.608mg 6%
Холестерин 3mg 21mg 6%
Витамин E 0.96mg 6%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 9.097g 5%
Холин 29.5mg 5%
Углеводы 44.6g 59.24g 5%
Клетчатка 1.5g 0.2g 5%
Калий 121mg 286mg 5%
Кальций 235mg 199mg 4%
Медь 0.082mg 0.06mg 2%
Белки 7g 5.87g 2%
Фосфор 164mg 176mg 2%
Цинк 0.54mg 0.74mg 2%
Витамин B6 0.035mg 0.056mg 2%
Витамин B2 0.31mg 0.282mg 2%
Витамин A 9µg 1%
Магний 18mg 12mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 43.1g 59.04g N/A
Сахар 2.18g 59g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.226mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0%
Валин 0.313mg 0%
Гистидин 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +19.3%
Содержит больше ВодаВода +2123.1%
Содержит больше ДругоеДругое +113.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +96.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +311%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.