Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Брецель

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше КальцийКальций +770.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.2%
Содержит больше СеленСелен +343.2%
Содержит больше МагнийМагний +61.1%
Содержит больше КалийКалий +84.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.9%
Содержит больше МедьМедь +90.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +168.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +950%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +78.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +111.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +172.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.332mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Брецель DV% diff.
Крахмал 72.58g 30%
Натрий 580mg 1240mg 29%
Марганец 0.378mg 1.015mg 28%
Селен 19.5µg 4.4µg 27%
Витамин B9 61µg 166µg 26%
Жиры 16.3g 2.93g 21%
Кальций 235mg 27mg 21%
Железо 2.9mg 4.58mg 21%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 1.291g 19%
Насыщенные жиры 4.324g 0.391g 18%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 0.727g 16%
Витамин B3 2.949mg 5.27mg 15%
Углеводы 44.6g 80.39g 12%
Медь 0.082mg 0.156mg 8%
Клетчатка 1.5g 3.4g 8%
Витамин B1 0.356mg 0.424mg 6%
Белки 7g 10.04g 6%
Цинк 0.54mg 1.04mg 5%
Фосфор 164mg 128mg 5%
Холин 29.5mg 5%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин E 0.47mg 3%
Калий 121mg 223mg 3%
Магний 18mg 29mg 3%
Витамин B6 0.035mg 0.074mg 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Калорийность 353kcal 384kcal 2%
Витамин C 0.2mg 2.1mg 2%
Витамин B2 0.31mg 0.332mg 2%
Витамин B5 0.285mg 0.322mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 43.1g 76.99g N/A
Сахар 2.18g 2.21g N/A
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0.087mg 0.097mg 0%
Треонин 0.211mg 0.25mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0.407mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.757mg 0%
Лизин 0.226mg 0.257mg 0%
Метионин 0.132mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0.52mg 0%
Валин 0.313mg 0.48mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры +456.3%
Содержит больше ВодаВода +823.3%
Содержит больше БелкиБелки +43.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +80.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.51г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +853.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +222.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.