Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Виноград

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +260%
Содержит больше КальцийКальций +1578.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше МедьМедь +105%
Содержит больше ЦинкЦинк +1250%
Содержит больше ФосфорФосфор +1540%
Содержит больше СеленСелен +19400%
Содержит больше КалийКалий +57.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +89.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +287%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +443.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +883%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1087.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1425%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +214.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +1011.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4557.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +160.1%
Содержит больше ДругоеДругое +461.4%
Содержит больше ВодаВода +181.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3981.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бисквит Виноград
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Виноград DV% diff.
Селен 19.5µg 0.1µg 35%
Железо 2.9mg 0.29mg 33%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.102g 27%
Жиры 16.3g 0.35g 25%
Натрий 580mg 2mg 25%
Витамин B1 0.356mg 0.092mg 22%
Фосфор 164mg 10mg 22%
Кальций 235mg 14mg 22%
Насыщенные жиры 4.324g 0.114g 19%
Витамин B2 0.31mg 0.057mg 19%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 0.014g 17%
Витамин B3 2.949mg 0.3mg 17%
Марганец 0.378mg 0.718mg 15%
Витамин B9 61µg 4µg 14%
Калорийность 353kcal 67kcal 14%
Белки 7g 0.63g 13%
Витамин K 14.6µg 12%
Углеводы 44.6g 17.15g 9%
Витамин B6 0.035mg 0.11mg 6%
Цинк 0.54mg 0.04mg 5%
Медь 0.082mg 0.04mg 5%
Витамин B5 0.285mg 0.024mg 5%
Витамин C 0.2mg 4mg 4%
Магний 18mg 5mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Клетчатка 1.5g 0.9g 2%
Калий 121mg 191mg 2%
Холин 5.6mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Витамин A 5µg 1%
Чистые углеводы 43.1g 16.25g N/A
Сахар 2.18g 16.25g N/A
Триптофан 0.087mg 0.003mg 0%
Треонин 0.211mg 0.017mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0.005mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.013mg 0%
Лизин 0.226mg 0.014mg 0%
Метионин 0.132mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0.013mg 0%
Валин 0.313mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.023mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бисквит Виноград
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Бисквит
10%
Виноград
Итоговая оценка минералов
55%
Бисквит
15%
Виноград

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Виноград
Виноград содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноград
Виноград содержит меньше вещества Натрий (Разница - 578mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноград
Виноград содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бисквит
Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит
Бисквит дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бисквит
Продукт Бисквит более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.