Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Голубые сыры

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Голубые сыры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 158% 23% 12% 13% 73% 166% 149% 1.2% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +835.5%
Содержит больше МедьМедь +105%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.4%
Содержит больше МарганецМарганец +4100%
Содержит больше СеленСелен +34.5%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше КальцийКальций +124.7%
Содержит больше КалийКалий +111.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +392.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +136%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5% 7.5% 7.3% 88% 19% 104% 38% 153% 6% 27% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1127.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +190.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +69.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +506.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +374.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1425%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Голубые сыры DV% diff.
Насыщенные жиры 4.324g 18.669g 65%
Витамин B12 0.08µg 1.22µg 48%
Фосфор 164mg 387mg 32%
Железо 2.9mg 0.31mg 32%
Кальций 235mg 528mg 29%
Витамин B5 0.285mg 1.729mg 29%
Белки 7g 21.4g 29%
Витамин B1 0.356mg 0.029mg 27%
Натрий 580mg 1146mg 25%
Холестерин 3mg 75mg 24%
Витамин A 198µg 22%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.8g 22%
Жиры 16.3g 28.74g 19%
Цинк 0.54mg 2.66mg 19%
Марганец 0.378mg 0.009mg 16%
Углеводы 44.6g 2.34g 14%
Витамин B3 2.949mg 1.016mg 12%
Витамин B6 0.035mg 0.166mg 10%
Селен 19.5µg 14.5µg 9%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B2 0.31mg 0.382mg 6%
Витамин B9 61µg 36µg 6%
Медь 0.082mg 0.04mg 5%
Калий 121mg 256mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 21IU 3%
Витамин E 0.25mg 2%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 7.778g 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Магний 18mg 23mg 1%
Калорийность 353kcal 353kcal 0%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.1g 2.34g N/A
Сахар 2.18g 0.5g N/A
Триптофан 0.087mg 0.312mg 0%
Треонин 0.211mg 0.785mg 0%
Изолейцин 0.273mg 1.124mg 0%
Лейцин 0.514mg 1.919mg 0%
Лизин 0.226mg 1.852mg 0%
Метионин 0.132mg 0.584mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 1.087mg 0%
Валин 0.313mg 1.556mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.758mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
21% 29% 2% 42% 5%
Белки: 21.4 г
Жиры: 28.74 г
Углеводы: 2.34 г
Вода: 42.41 г
Другое: 5.11 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1806%
Содержит больше БелкиБелки +205.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +76.3%
Содержит больше ВодаВода +46.7%
Содержит больше ДругоеДругое +59.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
69% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +420.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Голубые сыры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172175/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.