Сравнить продукты Бисквит и Зеленый лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+226.4%
Содержит
больше
Железо
+95.9%
Содержит
больше
Фосфор
+343.2%
Содержит
больше
Цинк
+38.5%
Содержит
больше
Марганец
+136.3%
Содержит
больше
Селен
+3150%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+128.1%
Содержит
меньше
Натрий
-97.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.083
Содержит
больше
Кальций
+226.4%
Содержит
больше
Железо
+95.9%
Содержит
больше
Фосфор
+343.2%
Содержит
больше
Цинк
+38.5%
Содержит
больше
Марганец
+136.3%
Содержит
больше
Селен
+3150%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+128.1%
Содержит
меньше
Натрий
-97.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.083
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+547.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+287.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+461.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+280%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1115.9%
Содержит
больше
Витамин C
+9300%
Содержит
больше
Витамин B6
+74.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 64
Содержит
больше
Витамин B1
+547.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+287.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+461.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+280%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1115.9%
Содержит
больше
Витамин C
+9300%
Содержит
больше
Витамин B6
+74.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 64
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+282.5%
Содержит
больше
Жиры
+8478.9%
Содержит
больше
Углеводы
+507.6%
Содержит
больше
Другое
+295.1%
Содержит
больше
Вода
+210.8%
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Содержит
больше
Белки
+282.5%
Содержит
больше
Жиры
+8478.9%
Содержит
больше
Углеводы
+507.6%
Содержит
больше
Другое
+295.1%
Содержит
больше
Вода
+210.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25566.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5525.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Насыщенные жиры:
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
4.163 г
Насыщенные жиры:
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25566.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5525.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 43.1g | 4.74g |
|
|
| Белки | 7g | 1.83g |
|
| Жиры | 16.3g | 0.19g |
|
| Углеводы | 44.6g | 7.34g |
|
| Калорийность | 353kcal | 32kcal |
|
| Сахар | 2.18g | 2.33g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 2.6g |
|
| Кальций | 235mg | 72mg |
|
| Железо | 2.9mg | 1.48mg |
|
| Магний | 18mg | 20mg |
|
| Фосфор | 164mg | 37mg |
|
| Калий | 121mg | 276mg |
|
| Натрий | 580mg | 16mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.082mg | 0.083mg |
|
| Марганец | 0.378mg | 0.16mg |
|
| Селен | 19.5µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 82IU | 997IU |
|
| Витамин A, RAE | 50µg |
|
|
| Витамин E | 0.55mg |
|
|
| Витамин C | 0.2mg | 18.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 2.949mg | 0.525mg |
|
| Витамин B5 | 0.285mg | 0.075mg |
|
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.061mg |
|
| Витамин B9, общий | 61µg | 64µg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg |
|
| Витамин K | 207µg |
|
|
| Триптофан | 0.087mg | 0.02mg |
|
| Треонин | 0.211mg | 0.072mg |
|
| Изолейцин | 0.273mg | 0.077mg |
|
| Лейцин | 0.514mg | 0.109mg |
|
| Лизин | 0.226mg | 0.091mg |
|
| Метионин | 0.132mg | 0.02mg |
|
| Фенилаланин | 0.347mg | 0.059mg |
|
| Валин | 0.313mg | 0.081mg |
|
| Гистидин | 0.161mg | 0.032mg |
|
| Холестерин | 3mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.324g | 0.032g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 0.027g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 0.074g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
63%
Итоговая оценка минералов
55%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зеленый лук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 564mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зеленый лук содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зеленый лук содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.292g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зеленый лук ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бисквит содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.15g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бисквит более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах