Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Бисквит
  5. Сравнить
  6. Бисквит vs. Капуста Провансаль

Сравнить продукты Бисквит и Капуста Провансаль

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Капуста Провансаль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 9% 11% 8.3% 5% 3.8% 8.6% 26% 13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +683.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1218.2%
Содержит больше МедьМедь +446.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +285.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +720%
Содержит больше МарганецМарганец +270.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -65%
Одинаковое количество вещества Калий ~129mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 9.3% 11% 0% 6.5% 4.6% 3.9% 15% 26% 1.3% 177% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1269.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1331.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +220%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Капуста Провансаль DV% diff.
Витамин K 70.9µg 59%
Селен 19.5µg 35%
Железо 2.9mg 0.22mg 34%
Витамин B1 0.356mg 0.026mg 28%
Витамин B2 0.31mg 0.02mg 22%
Фосфор 164mg 20mg 21%
Кальций 235mg 30mg 21%
Витамин B3 2.949mg 0.206mg 17%
Витамин C 0.2mg 14.6mg 16%
Натрий 580mg 203mg 16%
Витамин B9 61µg 15%
Марганец 0.378mg 0.102mg 12%
Белки 7g 0.95g 12%
Насыщенные жиры 4.324g 1.599g 12%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 2.671g 11%
Углеводы 44.6g 14.89g 10%
Жиры 16.3g 9.91g 10%
Калорийность 353kcal 153kcal 10%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 5.348g 8%
Медь 0.082mg 0.015mg 7%
Витамин B6 0.035mg 0.112mg 6%
Витамин E 0.54mg 4%
Цинк 0.54mg 0.14mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0.01µg 3%
Витамин A 28µg 3%
Фруктоза 1.44g 2%
Клетчатка 1.5g 1.9g 2%
Магний 18mg 8mg 2%
Витамин B5 0.285mg 0.246mg 1%
Чистые углеводы 43.1g 12.99g N/A
Холестерин 3mg 4mg 0%
Калий 121mg 129mg 0%
Сахар 2.18g 12.19g N/A
Транс-жиры 0.037g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.226mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0%
Валин 0.313mg 0%
Гистидин 0.161mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.006g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.279g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.024g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.979g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
10% 15% 73%
Белки: 0.95 г
Жиры: 9.91 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 73.42 г
Другое: 0.83 г
Содержит больше БелкиБелки +636.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +64.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +199.5%
Содержит больше ДругоеДругое +285.5%
Содержит больше ВодаВода +154%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
17% 28% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.599 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.671 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.348 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +159.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.5%

Другие также сравнивают

Бисквит
Бисквит vs Шоколад
Шоколад
Бисквит
Бисквит vs Кекс
Кекс
Бисквит
Бисквит vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Капуста Провансаль
Капуста Провансаль vs Картофель фри
Картофель фри
Капуста Провансаль
Капуста Провансаль vs Картофельное пюре
Картофельное пюре
Капуста Провансаль
Капуста Провансаль vs Биг-Мак
Биг-Мак

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Капуста Провансаль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.