Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Кастард

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +69.1%
Содержит больше Железо +752.9%
Содержит больше Магний +12.5%
Содержит больше Фосфор +26.2%
Содержит больше Медь +173.3%
Содержит больше Марганец +5300%
Содержит больше Селен +225%
Содержит больше Калий +71.1%
Содержит меньше Натрий -85.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.51
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 71% 109% 13% 71% 11% 76% 15% 28% 50% 107%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 42% 13% 12% 56% 19% 11% 14% 10% 1% 33%
Содержит больше Кальций +69.1%
Содержит больше Железо +752.9%
Содержит больше Магний +12.5%
Содержит больше Фосфор +26.2%
Содержит больше Медь +173.3%
Содержит больше Марганец +5300%
Содержит больше Селен +225%
Содержит больше Калий +71.1%
Содержит меньше Натрий -85.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.51

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +100%
Содержит больше Витамин B1 +483.6%
Содержит больше Витамин B2 +40.9%
Содержит больше Витамин B3 +2134.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +577.8%
Содержит больше Витамин A +122%
Содержит больше Витамин B5 +145.3%
Содержит больше Витамин B6 +82.9%
Содержит больше Витамин B12 +550%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 1% 89% 72% 56% 18% 9% 46% 10% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 2% 36% 1% 16% 51% 3% 42% 15% 7% 65% 1%
Содержит больше Витамин C +100%
Содержит больше Витамин B1 +483.6%
Содержит больше Витамин B2 +40.9%
Содержит больше Витамин B3 +2134.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +577.8%
Содержит больше Витамин A +122%
Содержит больше Витамин B5 +145.3%
Содержит больше Витамин B6 +82.9%
Содержит больше Витамин B12 +550%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +75.4%
Содержит больше Жиры +307.5%
Содержит больше Углеводы +153.4%
Содержит больше Другое +233.3%
Содержит больше Вода +154.2%
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше Белки +75.4%
Содержит больше Жиры +307.5%
Содержит больше Углеводы +153.4%
Содержит больше Другое +233.3%
Содержит больше Вода +154.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +514.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1234.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -53%
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: 4.163 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: 0.312 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +514.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1234.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -53%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бисквит Кастард
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Кастард Мнение
43.1g 17.6g Бисквит
Белки 7g 3.99g Бисквит
Жиры 16.3g 4g Бисквит
Углеводы 44.6g 17.6g Бисквит
Калорийность 353kcal 122kcal Бисквит
Сахар 2.18g 4.82g Бисквит
Клетчатка 1.5g 0g Бисквит
Кальций 235mg 139mg Бисквит
Железо 2.9mg 0.34mg Бисквит
Магний 18mg 16mg Бисквит
Фосфор 164mg 130mg Бисквит
Калий 121mg 207mg Кастард
Натрий 580mg 84mg Кастард
Цинк 0.54mg 0.51mg Бисквит
Медь 0.082mg 0.03mg Бисквит
Марганец 0.378mg 0.007mg Бисквит
Селен 19.5µg 6µg Бисквит
Витамин A 82IU 182IU Кастард
Витамин A, RAE 52µg Кастард
Витамин E 0.06mg Кастард
Витамин D 47IU Кастард
Витамин D 1.2µg Кастард
Витамин C 0.2mg 0.1mg Бисквит
Витамин B1 0.356mg 0.061mg Бисквит
Витамин B2 0.31mg 0.22mg Бисквит
Витамин B3 2.949mg 0.132mg Бисквит
Витамин B5 0.285mg 0.699mg Кастард
Витамин B6 0.035mg 0.064mg Кастард
Витамин B9, общий 61µg 9µg Бисквит
Витамин B12 0.08µg 0.52µg Кастард
Витамин K 0.2µg Кастард
Триптофан 0.087mg 0.082mg Бисквит
Треонин 0.211mg 0.192mg Бисквит
Изолейцин 0.273mg 0.207mg Бисквит
Лейцин 0.514mg 0.337mg Бисквит
Лизин 0.226mg 0.214mg Бисквит
Метионин 0.132mg 0.091mg Бисквит
Фенилаланин 0.347mg 0.173mg Бисквит
Валин 0.313mg 0.233mg Бисквит
Гистидин 0.161mg 0.092mg Бисквит
Холестерин 3mg 51mg Бисквит
Насыщенные жиры 4.324g 2.032g Кастард
0g 0.003g Кастард
Мононенасыщенные жиры 6.93g 1.127g Бисквит
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.312g Бисквит

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бисквит Кастард
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Бисквит
20%
Кастард
Итоговая оценка минералов
55%
Бисквит
21%
Кастард

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кастард
Кастард содержит меньше вещества Натрий (Разница - 496mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кастард
Кастард содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.292g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кастард
Гликемический индекс продукта Кастард ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит
Бисквит дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бисквит
Продукт Бисквит более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.