Сравнить продукты Бисквит и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +298.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +281.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +845% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1341.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1311.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +105.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +571.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +463.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3700% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +414.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +14275% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +958.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +176.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +168.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3645.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +676.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.08µg | 11.5µg | 476% |
| Медь | 0.082mg | 1.182mg | 122% |
| Цинк | 0.54mg | 7.62mg | 64% |
| Селен | 19.5µg | 40µg | 37% |
| Железо | 2.9mg | 0.76mg | 27% |
| Белки | 7g | 19.35g | 25% |
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.053mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 0.536g | 24% |
| Жиры | 16.3g | 1.54g | 23% |
| Натрий | 580mg | 1072mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.055mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.324g | 0.133g | 19% |
| Кальций | 235mg | 59mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 0.185g | 17% |
| Холестерин | 3mg | 53mg | 17% |
| Фосфор | 164mg | 280mg | 17% |
| Углеводы | 44.6g | 0g | 15% |
| Марганец | 0.378mg | 0.04mg | 15% |
| Калорийность | 353kcal | 97kcal | 13% |
| Магний | 18mg | 63mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.18mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.949mg | 1.34mg | 10% |
| Витамин C | 0.2mg | 7.6mg | 8% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Калий | 121mg | 262mg | 4% |
| Витамин B9 | 61µg | 51µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.285mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин A | 9µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 43.1g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.18g | N/A | |
| Триптофан | 0.087mg | 0.269mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.783mg | 0% |
| Изолейцин | 0.273mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 1.536mg | 0% |
| Лизин | 0.226mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.545mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.347mg | 0.817mg | 0% |
| Валин | 0.313mg | 0.91mg | 0% |
| Гистидин | 0.161mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.295g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.118g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.031g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
125%
Итоговая оценка минералов
55%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.191g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бисквит содержит меньше вещества Натрий (Разница - 492mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах