Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Пармезан

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Пармезан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +222.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.1%
Содержит больше МарганецМарганец +344.7%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше КальцийКальций +371.9%
Содержит больше МедьМедь +190.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +616.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +344.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~125mg
Одинаковое количество вещества Селен ~17.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1127.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2486.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +510%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2725%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Пармезан DV% diff.
Витамин B12 0.08µg 2.26µg 91%
Кальций 235mg 1109mg 87%
Фосфор 164mg 729mg 81%
Натрий 580mg 1529mg 41%
Насыщенные жиры 4.324g 13.317g 41%
Цинк 0.54mg 3.87mg 30%
Холестерин 3mg 88mg 28%
Витамин B1 0.356mg 0.029mg 27%
Белки 7g 20g 26%
Железо 2.9mg 0.9mg 25%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.462g 25%
Витамин A 160µg 18%
Витамин B3 2.949mg 0.114mg 18%
Медь 0.082mg 0.238mg 17%
Углеводы 44.6g 1.37g 14%
Витамин B2 0.31mg 0.486mg 14%
Витамин B9 61µg 10µg 13%
Марганец 0.378mg 0.085mg 13%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Жиры 16.3g 20g 6%
Магний 18mg 38mg 5%
Холин 20.7mg 4%
Калорийность 353kcal 265kcal 4%
Селен 19.5µg 17.7µg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 15IU 2%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 6.098g 2%
Витамин B5 0.285mg 0.325mg 1%
Витамин B6 0.035mg 0.049mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.1g 1.37g N/A
Калий 121mg 125mg 0%
Сахар 2.18g 0g N/A
Триптофан 0.087mg 0.24mg 0%
Треонин 0.211mg 1.519mg 0%
Изолейцин 0.273mg 1.2mg 0%
Лейцин 0.514mg 2.983mg 0%
Лизин 0.226mg 2.459mg 0%
Метионин 0.132mg 0.369mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 1.604mg 0%
Валин 0.313mg 1.498mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.752mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3155.5%
Содержит больше БелкиБелки +185.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +22.7%
Содержит больше ВодаВода +75.1%
Содержит больше ДругоеДругое +150.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +801.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.