Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше КальцийКальций +121.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +752.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.5%
Содержит больше МарганецМарганец +289.7%
Содержит больше СеленСелен +427%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КалийКалий +24%
Содержит больше МедьМедь +35.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +836.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +97.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2117.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1425%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +287.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Пудинг DV% diff.
Железо 2.9mg 0.34mg 32%
Селен 19.5µg 3.7µg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.18g 27%
Витамин B1 0.356mg 0.038mg 27%
Натрий 580mg 98mg 21%
Жиры 16.3g 3.15g 20%
Витамин B3 2.949mg 0.133mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 0.819g 15%
Витамин B9 61µg 4µg 14%
Кальций 235mg 106mg 13%
Витамин B2 0.31mg 0.157mg 12%
Марганец 0.378mg 0.097mg 12%
Калорийность 353kcal 120kcal 12%
Насыщенные жиры 4.324g 1.81g 11%
Фосфор 164mg 87mg 11%
Витамин B12 0.08µg 0.31µg 10%
Углеводы 44.6g 19.64g 8%
Белки 7g 3.16g 8%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин D 44IU 6%
Витамин A 39µg 4%
Клетчатка 1.5g 0.8g 3%
Медь 0.082mg 0.111mg 3%
Холестерин 3mg 9mg 2%
Холин 11.3mg 2%
Кофеин 2mg 1%
Витамин B5 0.285mg 0.326mg 1%
Калий 121mg 150mg 1%
Цинк 0.54mg 0.48mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.1g 18.84g N/A
Магний 18mg 20mg 0%
Сахар 2.18g 11.96g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин B6 0.035mg 0.03mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.226mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0%
Валин 0.313mg 0%
Гистидин 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше БелкиБелки +121.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +417.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +127.1%
Содержит больше ДругоеДругое +247.8%
Содержит больше ВодаВода +153%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +746.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2212.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.