Сравнить продукты Бисквит и Рисовый пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+123.8%
Содержит
больше
Железо
+683.8%
Содержит
больше
Магний
+38.5%
Содержит
больше
Фосфор
+88.5%
Содержит
больше
Цинк
+42.1%
Содержит
больше
Медь
+355.6%
Содержит
больше
Марганец
+563.2%
Содержит
больше
Селен
+926.3%
Содержит
меньше
Натрий
-81.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 130
Содержит
больше
Кальций
+123.8%
Содержит
больше
Железо
+683.8%
Содержит
больше
Магний
+38.5%
Содержит
больше
Фосфор
+88.5%
Содержит
больше
Цинк
+42.1%
Содержит
больше
Медь
+355.6%
Содержит
больше
Марганец
+563.2%
Содержит
больше
Селен
+926.3%
Содержит
меньше
Натрий
-81.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 130
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин B1
+374.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+119.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+565.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1425%
Содержит
больше
Витамин A
+109.8%
Содержит
больше
Витамин C
+250%
Содержит
больше
Витамин B12
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.288
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.035
Содержит
больше
Витамин B1
+374.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+119.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+565.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1425%
Содержит
больше
Витамин A
+109.8%
Содержит
больше
Витамин C
+250%
Содержит
больше
Витамин B12
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.288
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.035
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+112.8%
Содержит
больше
Жиры
+900%
Содержит
больше
Углеводы
+114.3%
Содержит
больше
Другое
+281%
Содержит
больше
Вода
+154.1%
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
Содержит
больше
Белки
+112.8%
Содержит
больше
Жиры
+900%
Содержит
больше
Углеводы
+114.3%
Содержит
больше
Другое
+281%
Содержит
больше
Вода
+154.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1471.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+6838.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.6%
Насыщенные жиры:
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
4.163 г
Насыщенные жиры:
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
0.06 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1471.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+6838.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
43.1g | 20.71g | ||
Белки | 7g | 3.29g | |
Жиры | 16.3g | 1.63g | |
Углеводы | 44.6g | 20.81g | |
Калорийность | 353kcal | 111kcal | |
Сахар | 2.18g | ||
Клетчатка | 1.5g | 0.1g | |
Кальций | 235mg | 105mg | |
Железо | 2.9mg | 0.37mg | |
Магний | 18mg | 13mg | |
Фосфор | 164mg | 87mg | |
Калий | 121mg | 130mg | |
Натрий | 580mg | 109mg | |
Цинк | 0.54mg | 0.38mg | |
Медь | 0.082mg | 0.018mg | |
Марганец | 0.378mg | 0.057mg | |
Селен | 19.5µg | 1.9µg | |
Витамин A | 82IU | 172IU | |
Витамин A, RAE | 46µg | ||
Витамин D | 34IU | ||
Витамин D | 0.8µg | ||
Витамин C | 0.2mg | 0.7mg | |
Витамин B1 | 0.356mg | 0.075mg | |
Витамин B2 | 0.31mg | 0.141mg | |
Витамин B3 | 2.949mg | 0.443mg | |
Витамин B5 | 0.285mg | 0.288mg | |
Витамин B6 | 0.035mg | 0.035mg | |
Витамин B9, общий | 61µg | 4µg | |
Витамин B12 | 0.08µg | 0.24µg | |
Триптофан | 0.087mg | 0.039mg | |
Треонин | 0.211mg | 0.126mg | |
Изолейцин | 0.273mg | 0.169mg | |
Лейцин | 0.514mg | 0.273mg | |
Лизин | 0.226mg | 0.221mg | |
Метионин | 0.132mg | 0.07mg | |
Фенилаланин | 0.347mg | 0.135mg | |
Валин | 0.313mg | 0.187mg | |
Гистидин | 0.161mg | 0.075mg | |
Холестерин | 3mg | 6mg | |
Насыщенные жиры | 4.324g | 0.967g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 0.441g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 0.06g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
13%
Итоговая оценка минералов
55%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 471mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.357g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бисквит более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах