Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Рисовый пудинг

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Рисовый пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +123.8%
Содержит больше Железо +683.8%
Содержит больше Магний +38.5%
Содержит больше Фосфор +88.5%
Содержит больше Цинк +42.1%
Содержит больше Медь +355.6%
Содержит больше Марганец +563.2%
Содержит больше Селен +926.3%
Содержит меньше Натрий -81.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 130
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 71% 109% 13% 71% 11% 76% 15% 28% 50% 107%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 32% 14% 10% 38% 12% 15% 11% 6% 8% 11%
Содержит больше Кальций +123.8%
Содержит больше Железо +683.8%
Содержит больше Магний +38.5%
Содержит больше Фосфор +88.5%
Содержит больше Цинк +42.1%
Содержит больше Медь +355.6%
Содержит больше Марганец +563.2%
Содержит больше Селен +926.3%
Содержит меньше Натрий -81.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 130

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +374.7%
Содержит больше Витамин B2 +119.9%
Содержит больше Витамин B3 +565.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +1425%
Содержит больше Витамин A +109.8%
Содержит больше Витамин C +250%
Содержит больше Витамин B12 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.288
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.035
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 1% 89% 72% 56% 18% 9% 46% 10% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 0% 24% 3% 19% 33% 9% 18% 9% 3% 30% 0%
Содержит больше Витамин B1 +374.7%
Содержит больше Витамин B2 +119.9%
Содержит больше Витамин B3 +565.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +1425%
Содержит больше Витамин A +109.8%
Содержит больше Витамин C +250%
Содержит больше Витамин B12 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.288
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.035

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +112.8%
Содержит больше Жиры +900%
Содержит больше Углеводы +114.3%
Содержит больше Другое +281%
Содержит больше Вода +154.1%
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
Содержит больше Белки +112.8%
Содержит больше Жиры +900%
Содержит больше Углеводы +114.3%
Содержит больше Другое +281%
Содержит больше Вода +154.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1471.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +6838.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -77.6%
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: 4.163 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: 0.06 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1471.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +6838.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -77.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бисквит Рисовый пудинг
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Рисовый пудинг Мнение
43.1g 20.71g Бисквит
Белки 7g 3.29g Бисквит
Жиры 16.3g 1.63g Бисквит
Углеводы 44.6g 20.81g Бисквит
Калорийность 353kcal 111kcal Бисквит
Сахар 2.18g Рисовый пудинг
Клетчатка 1.5g 0.1g Бисквит
Кальций 235mg 105mg Бисквит
Железо 2.9mg 0.37mg Бисквит
Магний 18mg 13mg Бисквит
Фосфор 164mg 87mg Бисквит
Калий 121mg 130mg Рисовый пудинг
Натрий 580mg 109mg Рисовый пудинг
Цинк 0.54mg 0.38mg Бисквит
Медь 0.082mg 0.018mg Бисквит
Марганец 0.378mg 0.057mg Бисквит
Селен 19.5µg 1.9µg Бисквит
Витамин A 82IU 172IU Рисовый пудинг
Витамин A, RAE 46µg Рисовый пудинг
Витамин D 34IU Рисовый пудинг
Витамин D 0.8µg Рисовый пудинг
Витамин C 0.2mg 0.7mg Рисовый пудинг
Витамин B1 0.356mg 0.075mg Бисквит
Витамин B2 0.31mg 0.141mg Бисквит
Витамин B3 2.949mg 0.443mg Бисквит
Витамин B5 0.285mg 0.288mg Рисовый пудинг
Витамин B6 0.035mg 0.035mg
Витамин B9, общий 61µg 4µg Бисквит
Витамин B12 0.08µg 0.24µg Рисовый пудинг
Триптофан 0.087mg 0.039mg Бисквит
Треонин 0.211mg 0.126mg Бисквит
Изолейцин 0.273mg 0.169mg Бисквит
Лейцин 0.514mg 0.273mg Бисквит
Лизин 0.226mg 0.221mg Бисквит
Метионин 0.132mg 0.07mg Бисквит
Фенилаланин 0.347mg 0.135mg Бисквит
Валин 0.313mg 0.187mg Бисквит
Гистидин 0.161mg 0.075mg Бисквит
Холестерин 3mg 6mg Бисквит
Насыщенные жиры 4.324g 0.967g Рисовый пудинг
Мононенасыщенные жиры 6.93g 0.441g Бисквит
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.06g Бисквит

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бисквит Рисовый пудинг
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Бисквит
13%
Рисовый пудинг
Итоговая оценка минералов
55%
Бисквит
15%
Рисовый пудинг

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рисовый пудинг
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 471mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рисовый пудинг
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.357g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бисквит
Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бисквит
Продукт Бисквит более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.