Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Рокфор

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Рокфор infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Содержит больше КалийКалий +33%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +417.9%
Содержит больше МедьМедь +141.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1160%
Содержит больше СеленСелен +34.5%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +181.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +285.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +139%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 98% 0% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +790%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +301.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +24.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +507.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +254.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Рокфор DV% diff.
Насыщенные жиры 4.324g 19.263g 68%
Натрий 580mg 1809mg 53%
Кальций 235mg 662mg 43%
Фосфор 164mg 392mg 33%
Витамин A 294µg 33%
Витамин B5 0.285mg 1.731mg 29%
Холестерин 3mg 90mg 29%
Белки 7g 21.54g 29%
Железо 2.9mg 0.56mg 29%
Витамин B1 0.356mg 0.04mg 26%
Витамин B12 0.08µg 0.64µg 23%
Жиры 16.3g 30.64g 22%
Витамин B2 0.31mg 0.586mg 21%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 1.32g 19%
Марганец 0.378mg 0.03mg 15%
Цинк 0.54mg 2.08mg 14%
Витамин B3 2.949mg 0.734mg 14%
Углеводы 44.6g 2g 14%
Селен 19.5µg 14.5µg 9%
Витамин B6 0.035mg 0.124mg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Медь 0.082mg 0.034mg 5%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 8.474g 4%
Витамин B9 61µg 49µg 3%
Магний 18mg 30mg 3%
Калорийность 353kcal 369kcal 1%
Калий 121mg 91mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.1g 2g N/A
Сахар 2.18g N/A
Триптофан 0.087mg 0.303mg 0%
Треонин 0.211mg 0.965mg 0%
Изолейцин 0.273mg 1.217mg 0%
Лейцин 0.514mg 2.114mg 0%
Лизин 0.226mg 1.848mg 0%
Метионин 0.132mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 1.023mg 0%
Валин 0.313mg 1.614mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.602mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2130%
Содержит больше БелкиБелки +207.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +88%
Содержит больше ВодаВода +36.3%
Содержит больше ДругоеДругое +101.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.32 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +215.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.