Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Бисквит
  5. Compare
  6. Бисквит vs. Сыр

Сравнить продукты Бисквит и Сыр

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Бисквит
Бисквит
5
:
5
Сыр
Сыр
Содержит больше Железо +1971.4%
Содержит больше Калий +59.2%
Содержит меньше Натрий -11.2%
Содержит больше Медь +173.3%
Содержит больше Марганец +1300%
Содержит больше Кальций +202.1%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +177.4%
Содержит больше Цинк +574.1%
Содержит больше Селен +46.2%
Бисквит
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 71% 109% 13% 71% 11% 76% 15% 28% 50% 107%
Сыр
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 213% 6% 20% 195% 7% 86% 100% 10% 4% 156%
Содержит больше Железо +1971.4%
Содержит больше Калий +59.2%
Содержит меньше Натрий -11.2%
Содержит больше Медь +173.3%
Содержит больше Марганец +1300%
Содержит больше Кальций +202.1%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Фосфор +177.4%
Содержит больше Цинк +574.1%
Содержит больше Селен +46.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Бисквит
Бисквит
4
:
8
Сыр
Сыр
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1127.6%
Содержит больше Витамин B3 +4898.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +125.9%
Содержит больше Витамин A +1414.6%
Содержит больше Витамин B2 +38.1%
Содержит больше Витамин B5 +43.9%
Содержит больше Витамин B6 +88.6%
Содержит больше Витамин B12 +1275%
Бисквит
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 1% 89% 72% 56% 18% 9% 46% 10% 0%
Сыр
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 75% 15% 18% 0% 8% 99% 2% 25% 16% 21% 138% 6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1127.6%
Содержит больше Витамин B3 +4898.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +125.9%
Содержит больше Витамин A +1414.6%
Содержит больше Витамин B2 +38.1%
Содержит больше Витамин B5 +43.9%
Содержит больше Витамин B6 +88.6%
Содержит больше Витамин B12 +1275%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Бисквит
Бисквит
1
:
4
Сыр
Сыр
Содержит больше Углеводы +1343.4%
Содержит больше Белки +226.7%
Содержит больше Жиры +104.4%
Содержит больше Вода +28.1%
Содержит больше Другое +15.9%
Бисквит
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Сыр
23% 33% 3% 37% 4%
Белки: 22.87 г
Жиры: 33.31 г
Углеводы: 3.09 г
Вода: 37.02 г
Другое: 3.71 г
Содержит больше Углеводы +1343.4%
Содержит больше Белки +226.7%
Содержит больше Жиры +104.4%
Содержит больше Вода +28.1%
Содержит больше Другое +15.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Бисквит
Бисквит
2
:
1
Сыр
Сыр
Содержит меньше Насыщенные жиры -77.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +193%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +33.4%
Бисквит
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: 4.163 г
Сыр
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: 18.867 г
Мононенасыщенные жиры: 9.246 г
Полиненасыщенные жиры: 1.421 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -77.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +193%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +33.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бисквит Сыр
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Сыр Мнение
43.1g 3.09g Бисквит
Белки 7g 22.87g Сыр
Жиры 16.3g 33.31g Сыр
Углеводы 44.6g 3.09g Бисквит
Калорийность 353kcal 404kcal Сыр
Сахар 2.18g 0.48g Сыр
Клетчатка 1.5g 0g Бисквит
Кальций 235mg 710mg Сыр
Железо 2.9mg 0.14mg Бисквит
Магний 18mg 27mg Сыр
Фосфор 164mg 455mg Сыр
Калий 121mg 76mg Бисквит
Натрий 580mg 653mg Бисквит
Цинк 0.54mg 3.64mg Сыр
Медь 0.082mg 0.03mg Бисквит
Марганец 0.378mg 0.027mg Бисквит
Селен 19.5µg 28.5µg Сыр
Витамин A 82IU 1242IU Сыр
Витамин A, RAE 330µg Сыр
Витамин E 0.71mg Сыр
Витамин D 24IU Сыр
Витамин D 0.6µg Сыр
Витамин C 0.2mg 0mg Бисквит
Витамин B1 0.356mg 0.029mg Бисквит
Витамин B2 0.31mg 0.428mg Сыр
Витамин B3 2.949mg 0.059mg Бисквит
Витамин B5 0.285mg 0.41mg Сыр
Витамин B6 0.035mg 0.066mg Сыр
Витамин B9, общий 61µg 27µg Бисквит
Витамин B12 0.08µg 1.1µg Сыр
Витамин K 2.4µg Сыр
Триптофан 0.087mg 0.547mg Сыр
Треонин 0.211mg 1.044mg Сыр
Изолейцин 0.273mg 1.206mg Сыр
Лейцин 0.514mg 1.939mg Сыр
Лизин 0.226mg 1.025mg Сыр
Метионин 0.132mg 0.547mg Сыр
Фенилаланин 0.347mg 1.074mg Сыр
Валин 0.313mg 1.404mg Сыр
Гистидин 0.161mg 0.547mg Сыр
Холестерин 3mg 99mg Бисквит
Транс-жиры 0.917g Бисквит
Насыщенные жиры 4.324g 18.867g Бисквит
0g 0.001g Сыр
0g 0.01g Сыр
0g 0.017g Сыр
Мононенасыщенные жиры 6.93g 9.246g Сыр
Полиненасыщенные жиры 4.163g 1.421g Бисквит
0.007g Сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бисквит Сыр
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Бисквит
Бисквит vs Шоколад
Шоколад
Бисквит
Бисквит vs Кекс
Кекс
Бисквит
Бисквит vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Сыр
Сыр vs Моцарелла
Моцарелла
Сыр
Сыр vs Масло
Масло
Сыр
Сыр vs Молоко
Молоко

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Бисквит
35%
Сыр
Итоговая оценка минералов
55%
Бисквит
79%
Сыр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сыр
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сыр
Продукт Сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.543g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит
Бисквит дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.