Сравнить продукты Бисквит и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +59.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1971.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +173.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +202.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +574.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +177.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +46.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1127.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4898.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1275% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1343.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +226.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +104.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +193% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 4.324g | 18.867g | 66% |
| Кальций | 235mg | 710mg | 48% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 1.1µg | 43% |
| Фосфор | 164mg | 455mg | 42% |
| Витамин A | 330µg | 37% | |
| Железо | 2.9mg | 0.14mg | 35% |
| Белки | 7g | 22.87g | 32% |
| Холестерин | 3mg | 99mg | 32% |
| Цинк | 0.54mg | 3.64mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.029mg | 27% |
| Жиры | 16.3g | 33.31g | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 1.421g | 18% |
| Витамин B3 | 2.949mg | 0.059mg | 18% |
| Селен | 19.5µg | 28.5µg | 16% |
| Марганец | 0.378mg | 0.027mg | 15% |
| Углеводы | 44.6g | 3.09g | 14% |
| Витамин B9 | 61µg | 27µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.428mg | 9% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Медь | 0.082mg | 0.03mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 9.246g | 6% |
| Витамин E | 0.71mg | 5% | |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.285mg | 0.41mg | 3% |
| Калорийность | 353kcal | 404kcal | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Натрий | 580mg | 653mg | 3% |
| Витамин D | 24IU | 3% | |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.066mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Магний | 18mg | 27mg | 2% |
| Калий | 121mg | 76mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.1g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 0.48g | N/A |
| Транс-жиры | 0.917g | N/A | |
| Триптофан | 0.087mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.273mg | 1.206mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 1.939mg | 0% |
| Лизин | 0.226mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.347mg | 1.074mg | 0% |
| Валин | 0.313mg | 1.404mg | 0% |
| Гистидин | 0.161mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
35%
Итоговая оценка минералов
55%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бисквит содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бисквит содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.543g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах