Сравнить продукты Бисквит и сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +59.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1971.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +173.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +202.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +574.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +177.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +46.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1127.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4898.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1275% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 4.324g | 18.867g | 66% |
| Кальций | 235mg | 710mg | 48% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 1.1µg | 43% |
| Фосфор | 164mg | 455mg | 42% |
| Витамин A | 330µg | 37% | |
| Железо | 2.9mg | 0.14mg | 35% |
| Белки | 7g | 22.87g | 32% |
| Холестерин | 3mg | 99mg | 32% |
| Цинк | 0.54mg | 3.64mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.029mg | 27% |
| Жиры | 16.3g | 33.31g | 26% |
| Витамин B3 | 2.949mg | 0.059mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 1.421g | 18% |
| Селен | 19.5µg | 28.5µg | 16% |
| Марганец | 0.378mg | 0.027mg | 15% |
| Углеводы | 44.6g | 3.09g | 14% |
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.428mg | 9% |
| Витамин B9 | 61µg | 27µg | 9% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Медь | 0.082mg | 0.03mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 9.246g | 6% |
| Витамин E | 0.71mg | 5% | |
| Калорийность | 353kcal | 404kcal | 3% |
| Витамин D | 24 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Натрий | 580mg | 653mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.285mg | 0.41mg | 3% |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Магний | 18mg | 27mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.066mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Калий | 121mg | 76mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2g | 5.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 504kcal | 177kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 25g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.6 | 0.57 | N/A |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.1g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 0.48g | N/A |
| Транс-жиры | 0.917g | N/A | |
| Триптофан | 0.087mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.273mg | 1.206mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 1.939mg | 0% |
| Лизин | 0.226mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.347mg | 1.074mg | 0% |
| Валин | 0.313mg | 1.404mg | 0% |
| Гистидин | 0.161mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1343.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +226.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +104.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +193% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.4% |
