Сравнить продукты Бисквит и Сэндвич Субмарина

Инфографика

Бисквит vs Сэндвич Субмарина infographic

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Бисквит

3

Сэндвич Субмарина

3

Содержит больше КальцийКальций	+37.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+60.2%
Содержит больше ФосфорФосфор	+46.4%

Содержит больше МагнийМагний	+11.1%
Содержит больше КалийКалий	+133.1%
Содержит больше ЦинкЦинк	+94.4%

Одинаковое количество вещества Медь ~0.084mg

Одинаковое количество вещества Натрий ~575mg

Одинаковое количество вещества Марганец ~0.354mg

Одинаковое количество вещества Селен ~19.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Бисквит

1

Сэндвич Субмарина

10

Содержит больше Витамин B2Витамин B2

+16.1%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+3650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+46.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+94.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+480%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+175%

Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.343mg

Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~66µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Полиненасыщенные жиры	4.163g	1.927g	15%
Железо	2.9mg	1.81mg	14%
Витамин B6	0.035mg	0.203mg	13%
Жиры	16.3g	10.04g	10%
Витамин B3	2.949mg	4.323mg	9%
Витамин C	0.2mg	7.5mg	8%
Углеводы	44.6g	20.43g	8%
Холестерин	3mg	27mg	8%
Мононенасыщенные жиры	6.93g	3.716g	8%
Белки	7g	10.52g	7%
Фосфор	164mg	112mg	7%
Калорийность	353kcal	213kcal	7%
Кальций	235mg	171mg	6%
Крахмал		15.67g	6%
Витамин B12	0.08µg	0.22µg	6%
Холин		29.1mg	5%
Цинк	0.54mg	1.05mg	5%
Калий	121mg	282mg	5%
Витамин B5	0.285mg	0.555mg	5%
Витамин K		4.5µg	4%
Насыщенные жиры	4.324g	3.554g	4%
Витамин B2	0.31mg	0.267mg	3%
Витамин E		0.41mg	3%
Витамин A		22µg	2%
Фруктоза		1.4g	2%
Витамин D		0.2µg	1%
Марганец	0.378mg	0.354mg	1%
Клетчатка	1.5g	1.2g	1%
Витамин B1	0.356mg	0.343mg	1%
Витамин B9	61µg	66µg	1%
Витамин D		7IU	1%
Селен	19.5µg	19.9µg	1%
Чистые углеводы	43.1g	19.23g	N/A
Магний	18mg	20mg	0%
Сахар	2.18g	3.18g	N/A
Медь	0.082mg	0.084mg	0%
Натрий	580mg	575mg	0%
Транс-жиры		0.119g	N/A
Триптофан	0.087mg	0.1mg	0%
Треонин	0.211mg	0.331mg	0%
Изолейцин	0.273mg	0.431mg	0%
Лейцин	0.514mg	0.752mg	0%
Лизин	0.226mg	0.491mg	0%
Метионин	0.132mg	0.21mg	0%
Фенилаланин	0.347mg	0.431mg	0%
Валин	0.313mg	0.501mg	0%
Гистидин	0.161mg	0.301mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0g	0.001g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0g	0.002g	N/A
		0.104g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0g	0.005g	N/A
		0.004g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота		0.003g	N/A
		0.013g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота		0.048g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		1.665g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Бисквит

3

Белки: 7 г

Жиры: 16.3 г

Углеводы: 44.6 г

Вода: 28.9 г

Другое: 3.2 г

Сэндвич Субмарина

2

Белки: 10.52 г

Жиры: 10.04 г

Углеводы: 20.43 г

Вода: 56.51 г

Другое: 2.5 г

Содержит больше ЖирыЖиры	+62.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+118.3%
Содержит больше ДругоеДругое	+28%

Содержит больше БелкиБелки	+50.3%
Содержит больше ВодаВода	+95.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Бисквит

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г

Сэндвич Субмарина

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 3.554 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 3.716 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 1.927 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+86.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+116%