Бисквит или телятина - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты бисквит и телятина?
- Бисквит содержит больше калорий, чем телятина. В то время как бисквит содержит 353 калорий, телятина содержит только 172 калорий.
- Бисквит содержит больше железа, витамина B1 и кальция, однако телятина богаче витамином B12, витамином B3, цинком, витамином B6 и витамином B5.
- Телятина обеспечивает вас на 50% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем бисквит.
- Бисквит содержит в 14 раз больше кальция, чем телятина, В то время как бисквит содержит 235 мг кальция, телятина содержит только 17 мг.
- Телятина имеет меньше натрия.
- Телятина имеет более низкий гликемический индекс (0), чем бисквит (44).
Biscuits, plain or buttermilk, prepared from recipe и Veal, ground, cooked, broiled — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1282.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +192.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +980% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +178.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +616.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +408.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +454.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +172.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +307% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1014.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1487.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.08µg | 1.27µg | 50% |
| Белки | 7g | 24.38g | 35% |
| Холестерин | 3mg | 103mg | 33% |
| Витамин B3 | 2.949mg | 8.03mg | 32% |
| Цинк | 0.54mg | 3.87mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.39mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.07mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 0.55g | 24% |
| Железо | 2.9mg | 0.99mg | 24% |
| Натрий | 580mg | 83mg | 22% |
| Кальций | 235mg | 17mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.285mg | 1.16mg | 18% |
| Холин | 95mg | 17% | |
| Марганец | 0.378mg | 0.035mg | 15% |
| Углеводы | 44.6g | 0g | 15% |
| Жиры | 16.3g | 7.56g | 13% |
| Витамин B9 | 61µg | 11µg | 13% |
| Селен | 19.5µg | 13.7µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 2.84g | 10% |
| Калорийность | 353kcal | 172kcal | 9% |
| Фосфор | 164mg | 217mg | 8% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Калий | 121mg | 337mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 4.324g | 3.04g | 6% |
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.27mg | 3% |
| Медь | 0.082mg | 0.103mg | 2% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Магний | 18mg | 24mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.1g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.087mg | 0.247mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 1.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.273mg | 1.201mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 1.94mg | 0% |
| Лизин | 0.226mg | 2.009mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.347mg | 0.984mg | 0% |
| Валин | 0.313mg | 1.347mg | 0% |
| Гистидин | 0.161mg | 0.885mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +115.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +248.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +131% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +144% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +656.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.7% |
