Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Теф

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Теф infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Теф
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 15% 9.4% 77% 75% 30% 51% 1% 373% 0%
Содержит больше КальцийКальций +379.6%
Содержит больше КалийКалий +13.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +177.8%
Содержит больше МедьМедь +175.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +105.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +656.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Теф
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 46% 7.6% 17% 0% 22% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +94.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +839.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +224.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +238.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +177.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Теф DV% diff.
Марганец 0.378mg 2.86mg 108%
Селен 19.5µg 35%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 28%
Натрий 580mg 8mg 25%
Жиры 16.3g 0.65g 24%
Витамин B2 0.31mg 0.033mg 21%
Насыщенные жиры 4.324g 20%
Кальций 235mg 49mg 19%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 17%
Медь 0.082mg 0.226mg 16%
Витамин B1 0.356mg 0.183mg 14%
Витамин B3 2.949mg 0.909mg 13%
Калорийность 353kcal 101kcal 13%
Витамин B9 61µg 18µg 11%
Железо 2.9mg 2.05mg 11%
Углеводы 44.6g 19.86g 8%
Магний 18mg 50mg 8%
Витамин B5 0.285mg 6%
Фосфор 164mg 120mg 6%
Белки 7g 3.87g 6%
Цинк 0.54mg 1.11mg 5%
Витамин B6 0.035mg 0.097mg 5%
Клетчатка 1.5g 2.8g 5%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин C 0.2mg 0%
Чистые углеводы 43.1g 17.06g N/A
Калий 121mg 107mg 0%
Сахар 2.18g N/A
Триптофан 0.087mg 0.041mg 0%
Треонин 0.211mg 0.149mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.311mg 0%
Лизин 0.226mg 0.109mg 0%
Метионин 0.132mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0.203mg 0%
Валин 0.313mg 0.2mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Теф
1
4% 20% 75%
Белки: 3.87 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 19.86 г
Вода: 74.93 г
Другое: 0.69 г
Содержит больше БелкиБелки +80.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2407.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +124.6%
Содержит больше ДругоеДругое +363.8%
Содержит больше ВодаВода +159.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Теф - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.