Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Хлеб

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 50% 20% 153% 66% 40% 81% 78% 180% 182%
Содержит больше КальцийКальций +42.4%
Содержит больше МагнийМагний +227.8%
Содержит больше КалийКалий +84.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41%
Содержит больше МедьМедь +141.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +172.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.6%
Содержит больше МарганецМарганец +264.3%
Содержит больше СеленСелен +71.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~601mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 4.8% 0% 110% 88% 117% 27% 35% 0% 14% 65% 12%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +111.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +337.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Хлеб DV% diff.
Марганец 0.378mg 1.377mg 43%
Селен 19.5µg 33.4µg 25%
Витамин B3 2.949mg 6.25mg 21%
Жиры 16.3g 4.27g 19%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 1.72g 16%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 1.019g 15%
Насыщенные жиры 4.324g 0.989g 15%
Железо 2.9mg 4.09mg 15%
Клетчатка 1.5g 4.7g 13%
Медь 0.082mg 0.198mg 13%
Белки 7g 12.96g 12%
Магний 18mg 59mg 10%
Витамин B6 0.035mg 0.153mg 9%
Цинк 0.54mg 1.47mg 8%
Витамин B1 0.356mg 0.439mg 7%
Кальций 235mg 165mg 7%
Витамин B9 61µg 86µg 6%
Витамин B2 0.31mg 0.382mg 6%
Витамин K 5.7µg 5%
Холин 22.1mg 4%
Углеводы 44.6g 55.77g 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Фосфор 164mg 188mg 3%
Калий 121mg 223mg 3%
Витамин B5 0.285mg 0.456mg 3%
Калорийность 353kcal 313kcal 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Натрий 580mg 601mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 43.1g 51.07g N/A
Сахар 2.18g 6.42g N/A
Триптофан 0.087mg 0.092mg 0%
Треонин 0.211mg 0.299mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.461mg 0%
Лизин 0.226mg 0.215mg 0%
Метионин 0.132mg 0.105mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0.315mg 0%
Валин 0.313mg 0.31mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.15mg 0%
0.161g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
13% 4% 56% 24% 3%
Белки: 12.96 г
Жиры: 4.27 г
Углеводы: 55.77 г
Вода: 24.23 г
Другое: 2.77 г
Содержит больше ЖирыЖиры +281.7%
Содержит больше ВодаВода +19.3%
Содержит больше ДругоеДругое +15.5%
Содержит больше БелкиБелки +85.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
27% 27% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.72 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +580.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +142%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.