Сравнить продукты Бисквит и хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +42.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +227.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41% |
| Содержит больше МедьМедь | +141.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +172.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +264.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +71.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +337.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.378mg | 1.377mg | 43% |
| Селен | 19.5µg | 33.4µg | 25% |
| Витамин B3 | 2.949mg | 6.25mg | 21% |
| Жиры | 16.3g | 4.27g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 1.72g | 16% |
| Железо | 2.9mg | 4.09mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 4.324g | 0.989g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 1.019g | 15% |
| Клетчатка | 1.5g | 4.7g | 13% |
| Медь | 0.082mg | 0.198mg | 13% |
| Белки | 7g | 12.96g | 12% |
| Магний | 18mg | 59mg | 10% |
| Omega-3 - ALA | 0.161g | 10% | |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.153mg | 9% |
| Цинк | 0.54mg | 1.47mg | 8% |
| Кальций | 235mg | 165mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.439mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.382mg | 6% |
| Витамин B9 | 61µg | 86µg | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Углеводы | 44.6g | 55.77g | 4% |
| Холин | 22.1mg | 4% | |
| Калий | 121mg | 223mg | 3% |
| Фосфор | 164mg | 188mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.285mg | 0.456mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Калорийность | 353kcal | 313kcal | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Натрий | 580mg | 601mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2g | 4.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 504kcal | 242kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 32g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.6 | 2.8 | N/A |
| Витамин C | 0.2mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.1g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 6.42g | N/A |
| Триптофан | 0.087mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.299mg | 0% |
| Изолейцин | 0.273mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 0.461mg | 0% |
| Лизин | 0.226mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.347mg | 0.315mg | 0% |
| Валин | 0.313mg | 0.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.161mg | 0.15mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +281.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +85.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +580.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +142% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.1% |
