Сравнить продукты Бисквит и Швейцарский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +68.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2130.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +74.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1353.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +278.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +709.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3136.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4507.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +510% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3725% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2997.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +285.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.98г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +210.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.08µg | 3.06µg | 124% |
| Кальций | 235mg | 890mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 4.324g | 18.227g | 63% |
| Фосфор | 164mg | 574mg | 59% |
| Белки | 7g | 26.96g | 40% |
| Железо | 2.9mg | 0.13mg | 35% |
| Цинк | 0.54mg | 4.37mg | 35% |
| Витамин A | 288µg | 32% | |
| Холестерин | 3mg | 93mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.011mg | 29% |
| Жиры | 16.3g | 30.99g | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 1.341g | 19% |
| Селен | 19.5µg | 30µg | 19% |
| Витамин B3 | 2.949mg | 0.064mg | 18% |
| Натрий | 580mg | 187mg | 17% |
| Марганец | 0.378mg | 0.026mg | 15% |
| Углеводы | 44.6g | 1.44g | 14% |
| Витамин B9 | 61µg | 10µg | 13% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Медь | 0.082mg | 0.047mg | 4% |
| Магний | 18mg | 33mg | 4% |
| Холин | 15.5mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 8.046g | 3% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.071mg | 3% |
| Калорийность | 353kcal | 393kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.285mg | 0.353mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.302mg | 1% |
| Калий | 121mg | 72mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.1g | 1.44g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.987g | N/A | |
| Триптофан | 0.087mg | 0.401mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 1.038mg | 0% |
| Изолейцин | 0.273mg | 1.537mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 2.959mg | 0% |
| Лизин | 0.226mg | 2.585mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.784mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.347mg | 1.662mg | 0% |
| Валин | 0.313mg | 2.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.161mg | 1.065mg | 0% |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.018g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
48%
Итоговая оценка минералов
55%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 393mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Швейцарский сыр ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бисквит содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.903g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах