Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бифштекс и Scrapple

Сравнить

Инфографика

Бифштекс vs Scrapple infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6.6% 30% 61% 24% 132% 91% 7.4% 1.2% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.1% 14% 71% 71% 29% 33% 63% 0% 95%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше КальцийКальций +214.3%
Содержит больше КалийКалий +115.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +357.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +180.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +65.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16%
Содержит больше МедьМедь +190.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 20% 32% 131% 32% 135% 173% 4% 6% 56%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.3% 209% 3% 4.5% 29% 66% 43% 0% 28% 39% 8.5% 3.8% 39%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +207%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +387.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +345.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +40.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105%
Содержит больше Витамин KВитамин K +112.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бифштекс Scrapple DV% diff.
Витамин A 0µg 626µg 70%
Витамин B12 1.38µg 0.31µg 45%
Белки 26.72g 8.06g 37%
Витамин B6 0.585mg 0.12mg 36%
Цинк 4.85mg 1.06mg 34%
Витамин B3 6.978mg 2.273mg 29%
Селен 28.8µg 17.4µg 21%
Фосфор 213mg 76mg 20%
Натрий 57mg 482mg 18%
Медь 0.073mg 0.212mg 15%
Витамин B5 0.527mg 11%
Витамин B2 0.14mg 0.287mg 11%
Холестерин 79mg 49mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.56g 1.664g 7%
Насыщенные жиры 5.951g 4.732g 6%
Холин 101.8mg 72.4mg 5%
Углеводы 0g 14.06g 5%
Калий 340mg 158mg 5%
Железо 1.63mg 1.89mg 3%
Витамин B1 0.078mg 0.116mg 3%
Витамин C 0mg 2.5mg 3%
Витамин K 1.6µg 3.4µg 2%
Калорийность 250kcal 213kcal 2%
Жиры 15.11g 13.87g 2%
Витамин E 0.45mg 0.15mg 2%
Кальций 22mg 7mg 2%
Магний 23mg 13mg 2%
Витамин D 13IU 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Чистые углеводы 0g 13.76g N/A
Сахар 0g 0.2g N/A
Марганец 0.009mg 0%
Мононенасыщенные жиры 6.298g 6.156g 0%
Триптофан 0.173mg 0%
Треонин 1.054mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 2.099mg 0%
Лизин 2.23mg 0%
Метионин 0.687mg 0%
Фенилаланин 1.042mg 0%
Валин 1.309mg 0%
Гистидин 0.842mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 15% 58%
Белки: 26.72 г
Жиры: 15.11 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.96 г
Другое: 0.21 г
8% 14% 14% 62%
Белки: 8.06 г
Жиры: 13.87 г
Углеводы: 14.06 г
Вода: 62.47 г
Другое: 1.54 г
Содержит больше БелкиБелки +231.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +633.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~13.87g
Одинаковое количество вещества Вода ~62.47g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.951 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.298 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.56 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.664 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +197.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~6.156g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бифштекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168720/nutrients
  2. Scrapple - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.