Сравнить продукты Бифштекс и Брискет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Магний
+21.1%
Содержит
больше
Фосфор
+21.7%
Содержит
больше
Калий
+46.6%
Содержит
больше
Железо
+49.1%
Содержит
меньше
Натрий
-15.8%
Содержит
больше
Цинк
+37.9%
Содержит
больше
Медь
+37%
Содержит
больше
Марганец
+11.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 27.1
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Магний
+21.1%
Содержит
больше
Фосфор
+21.7%
Содержит
больше
Калий
+46.6%
Содержит
больше
Железо
+49.1%
Содержит
меньше
Натрий
-15.8%
Содержит
больше
Цинк
+37.9%
Содержит
больше
Медь
+37%
Содержит
больше
Марганец
+11.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 27.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
6
Содержит
больше
Витамин B1
+32.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+70.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+107.4%
Содержит
больше
Витамин E
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+53.6%
Содержит
больше
Витамин K
+12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.568
Содержит
больше
Витамин B1
+32.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+70.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+107.4%
Содержит
больше
Витамин E
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+53.6%
Содержит
больше
Витамин K
+12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.568
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+10.4%
Содержит
больше
Жиры
+21.9%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.82
Одинаковое количество вещества Вода - 52.48
Содержит
больше
Вода
+10.4%
Содержит
больше
Жиры
+21.9%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.82
Одинаковое количество вещества Вода - 52.48
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 26.72g | 28.82g | |
Жиры | 15.11g | 18.42g | |
Калорийность | 250kcal | 289kcal | |
Кальций | 22mg | 16mg | |
Железо | 1.63mg | 2.43mg | |
Магний | 23mg | 19mg | |
Фосфор | 213mg | 175mg | |
Калий | 340mg | 232mg | |
Натрий | 57mg | 48mg | |
Цинк | 4.85mg | 6.69mg | |
Медь | 0.073mg | 0.1mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.01mg | |
Селен | 28.8µg | 27.1µg | |
Витамин E | 0.45mg | 0.51mg | |
Витамин B1 | 0.078mg | 0.059mg | |
Витамин B2 | 0.14mg | 0.171mg | |
Витамин B3 | 6.978mg | 4.087mg | |
Витамин B5 | 0.527mg | 0.568mg | |
Витамин B6 | 0.585mg | 0.282mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 9µg | |
Витамин B12 | 1.38µg | 2.12µg | |
Витамин K | 1.6µg | 1.8µg | |
Триптофан | 0.173mg | 0.181mg | |
Треонин | 1.054mg | 1.101mg | |
Изолейцин | 1.201mg | 1.253mg | |
Лейцин | 2.099mg | 2.192mg | |
Лизин | 2.23mg | 2.328mg | |
Метионин | 0.687mg | 0.717mg | |
Фенилаланин | 1.042mg | 1.088mg | |
Валин | 1.309mg | 1.367mg | |
Гистидин | 0.842mg | 0.879mg | |
Холестерин | 79mg | 106mg | |
Насыщенные жиры | 5.951g | 7.305g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.298g | 7.934g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.56g | 0.681g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
43%
Итоговая оценка минералов
53%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.354g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бифштекс дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах