Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Блины
  5. Compare
  6. Блины vs. Bread crumbs

Сравнить продукты Блины и Bread crumbs

Сравнить

Инфографика

Блины vs Bread crumbs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Блины
Блины
2
:
8
Bread crumbs
Bread crumbs
Содержит больше Кальций +19.7%
Содержит меньше Натрий -40%
Содержит больше Железо +168.3%
Содержит больше Магний +168.8%
Содержит больше Калий +48.5%
Содержит больше Цинк +158.9%
Содержит больше Медь +420.4%
Содержит больше Марганец +359.5%
Содержит больше Селен +69.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 165
Блины
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 66% 68% 12% 69% 12% 58% 16% 17% 27% 82%
Bread crumbs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 182% 31% 71% 18% 96% 40% 85% 120% 138%
Содержит больше Кальций +19.7%
Содержит меньше Натрий -40%
Содержит больше Железо +168.3%
Содержит больше Магний +168.8%
Содержит больше Калий +48.5%
Содержит больше Цинк +158.9%
Содержит больше Медь +420.4%
Содержит больше Марганец +359.5%
Содержит больше Селен +69.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 165

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Блины
Блины
2
:
10
Bread crumbs
Bread crumbs
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +381.1%
Содержит больше Витамин B2 +43.4%
Содержит больше Витамин B3 +323.4%
Содержит больше Витамин B5 +36.3%
Содержит больше Витамин B6 +163%
Содержит больше Витамин B9, общий +181.6%
Содержит больше Витамин B12 +59.1%
Блины
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 1% 51% 65% 30% 25% 11% 29% 28% 0%
Bread crumbs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 242% 93% 125% 34% 28% 81% 44% 17%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +381.1%
Содержит больше Витамин B2 +43.4%
Содержит больше Витамин B3 +323.4%
Содержит больше Витамин B5 +36.3%
Содержит больше Витамин B6 +163%
Содержит больше Витамин B9, общий +181.6%
Содержит больше Витамин B12 +59.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Блины
Блины
2
:
3
Bread crumbs
Bread crumbs
Содержит больше Жиры +83%
Содержит больше Вода +712.6%
Содержит больше Белки +108.6%
Содержит больше Углеводы +154.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.86
Блины
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
Bread crumbs
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
Содержит больше Жиры +83%
Содержит больше Вода +712.6%
Содержит больше Белки +108.6%
Содержит больше Углеводы +154.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.86

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Блины
Блины
2
:
1
Bread crumbs
Bread crumbs
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +141.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +115.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -43.3%
Блины
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: 4.447 г
Bread crumbs
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: 2.06 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +141.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +115.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -43.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Блины Bread crumbs
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Блины Bread crumbs Мнение
28.3g 67.48g Bread crumbs
Белки 6.4g 13.35g Bread crumbs
Жиры 9.7g 5.3g Блины
Углеводы 28.3g 71.98g Bread crumbs
Калорийность 227kcal 395kcal Bread crumbs
Крахмал 59.66g Bread crumbs
Фруктоза 2.46g Bread crumbs
Сахар 6.2g Блины
Клетчатка 4.5g Bread crumbs
Кальций 219mg 183mg Блины
Железо 1.8mg 4.83mg Bread crumbs
Магний 16mg 43mg Bread crumbs
Фосфор 159mg 165mg Bread crumbs
Калий 132mg 196mg Bread crumbs
Натрий 439mg 732mg Блины
Цинк 0.56mg 1.45mg Bread crumbs
Медь 0.049mg 0.255mg Bread crumbs
Марганец 0.2mg 0.919mg Bread crumbs
Селен 14.9µg 25.2µg Bread crumbs
Витамин A 196IU 0IU Блины
Витамин A, RAE 54µg 0µg Блины
Витамин E 0.08mg Bread crumbs
Витамин C 0.3mg 0mg Блины
Витамин B1 0.201mg 0.967mg Bread crumbs
Витамин B2 0.281mg 0.403mg Bread crumbs
Витамин B3 1.567mg 6.634mg Bread crumbs
Витамин B5 0.405mg 0.552mg Bread crumbs
Витамин B6 0.046mg 0.121mg Bread crumbs
Витамин B9, общий 38µg 107µg Bread crumbs
Витамин B12 0.22µg 0.35µg Bread crumbs
Витамин K 6.6µg Bread crumbs
Триптофан 0.08mg 0.162mg Bread crumbs
Треонин 0.237mg 0.427mg Bread crumbs
Изолейцин 0.297mg 0.544mg Bread crumbs
Лейцин 0.513mg 0.963mg Bread crumbs
Лизин 0.321mg 0.43mg Bread crumbs
Метионин 0.147mg 0.232mg Bread crumbs
Фенилаланин 0.319mg 0.655mg Bread crumbs
Валин 0.335mg 0.6mg Bread crumbs
Гистидин 0.152mg 0.296mg Bread crumbs
Холестерин 59mg 0mg Bread crumbs
Насыщенные жиры 2.122g 1.203g Bread crumbs
0.005g 0g Блины
Мононенасыщенные жиры 2.474g 1.023g Блины
Полиненасыщенные жиры 4.447g 2.06g Блины

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Блины Bread crumbs
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Блины
Блины vs Черничный пирог
Черничный пирог
Блины
Блины vs Вишневый пирог
Вишневый пирог
Блины
Блины vs Кримпай
Кримпай
Bread crumbs
Bread crumbs vs Хлеб
Хлеб
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread sticks
Bread sticks
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread stuffing
Bread stuffing

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Блины
55%
Bread crumbs
Итоговая оценка минералов
42%
Блины
83%
Bread crumbs

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Блины
Блины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 293mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.919g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bread crumbs
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients
  2. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.