Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Блины
  5. Compare
  6. Блины vs. Fig bars

Сравнить продукты Блины и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Блины vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Блины
Блины
4
:
6
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Кальций +242.2%
Содержит больше Фосфор +156.5%
Содержит больше Цинк +43.6%
Содержит больше Селен +351.5%
Содержит больше Железо +61.1%
Содержит больше Магний +68.8%
Содержит больше Калий +56.8%
Содержит меньше Натрий -20.3%
Содержит больше Медь +200%
Содержит больше Марганец +71.5%
Блины
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 66% 68% 12% 69% 12% 58% 16% 17% 27% 82%
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Содержит больше Кальций +242.2%
Содержит больше Фосфор +156.5%
Содержит больше Цинк +43.6%
Содержит больше Селен +351.5%
Содержит больше Железо +61.1%
Содержит больше Магний +68.8%
Содержит больше Калий +56.8%
Содержит меньше Натрий -20.3%
Содержит больше Медь +200%
Содержит больше Марганец +71.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Блины
Блины
6
:
5
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Витамин A +493.9%
Содержит больше Витамин B1 +27.2%
Содержит больше Витамин B2 +29.5%
Содержит больше Витамин B5 +11.3%
Содержит больше Витамин B12 +144.4%
Содержит больше Витамин B3 +19.6%
Содержит больше Витамин B6 +63%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.3
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 35
Блины
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 1% 51% 65% 30% 25% 11% 29% 28% 0%
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Содержит больше Витамин A +493.9%
Содержит больше Витамин B1 +27.2%
Содержит больше Витамин B2 +29.5%
Содержит больше Витамин B5 +11.3%
Содержит больше Витамин B12 +144.4%
Содержит больше Витамин B3 +19.6%
Содержит больше Витамин B6 +63%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.3
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 35

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Блины
Блины
4
:
1
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Белки +73%
Содержит больше Жиры +32.9%
Содержит больше Вода +220.6%
Содержит больше Другое +68.8%
Содержит больше Углеводы +150.5%
Блины
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +73%
Содержит больше Жиры +32.9%
Содержит больше Вода +220.6%
Содержит больше Другое +68.8%
Содержит больше Углеводы +150.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Блины
Блины
1
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +60.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -47.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +21.4%
Блины
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: 4.447 г
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +60.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -47.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +21.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Блины Fig bars
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Блины Fig bars Мнение
28.3g 66.3g Fig bars
Белки 6.4g 3.7g Блины
Жиры 9.7g 7.3g Блины
Углеводы 28.3g 70.9g Fig bars
Калорийность 227kcal 348kcal Fig bars
Сахар 46.36g Блины
Клетчатка 4.6g Fig bars
Кальций 219mg 64mg Блины
Железо 1.8mg 2.9mg Fig bars
Магний 16mg 27mg Fig bars
Фосфор 159mg 62mg Блины
Калий 132mg 207mg Fig bars
Натрий 439mg 350mg Fig bars
Цинк 0.56mg 0.39mg Блины
Медь 0.049mg 0.147mg Fig bars
Марганец 0.2mg 0.343mg Fig bars
Селен 14.9µg 3.3µg Блины
Витамин A 196IU 33IU Блины
Витамин A, RAE 54µg 9µg Блины
Витамин E 0.65mg Fig bars
Витамин C 0.3mg 0.3mg
Витамин B1 0.201mg 0.158mg Блины
Витамин B2 0.281mg 0.217mg Блины
Витамин B3 1.567mg 1.874mg Fig bars
Витамин B5 0.405mg 0.364mg Блины
Витамин B6 0.046mg 0.075mg Fig bars
Витамин B9, общий 38µg 35µg Блины
Витамин B12 0.22µg 0.09µg Блины
Витамин K 5.8µg Fig bars
Триптофан 0.08mg 0.046mg Блины
Треонин 0.237mg 0.113mg Блины
Изолейцин 0.297mg 0.132mg Блины
Лейцин 0.513mg 0.224mg Блины
Лизин 0.321mg 0.14mg Блины
Метионин 0.147mg 0.053mg Блины
Фенилаланин 0.319mg 0.145mg Блины
Валин 0.335mg 0.155mg Блины
Гистидин 0.152mg 0.067mg Блины
Холестерин 59mg 0mg Fig bars
Насыщенные жиры 2.122g 1.123g Fig bars
0.005g 0g Блины
Мононенасыщенные жиры 2.474g 3.003g Fig bars
Полиненасыщенные жиры 4.447g 2.772g Блины

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Блины Fig bars
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Блины
Блины vs Черничный пирог
Черничный пирог
Блины
Блины vs Вишневый пирог
Вишневый пирог
Блины
Блины vs Кримпай
Кримпай
Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Блины
19%
Fig bars
Итоговая оценка минералов
42%
Блины
36%
Fig bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Блины
Гликемический индекс продукта Блины ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.999g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.