Сравнить продукты Блины и Naan
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+271.2%
Содержит
больше
Селен
+30.7%
Содержит
больше
Магний
+325%
Содержит
больше
Фосфор
+18.2%
Содержит
больше
Калий
+40.2%
Содержит
больше
Цинк
+121.4%
Содержит
больше
Медь
+222.4%
Содержит
больше
Марганец
+600%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.73
Одинаковое количество вещества Натрий - 467
Содержит
больше
Кальций
+271.2%
Содержит
больше
Селен
+30.7%
Содержит
больше
Магний
+325%
Содержит
больше
Фосфор
+18.2%
Содержит
больше
Калий
+40.2%
Содержит
больше
Цинк
+121.4%
Содержит
больше
Медь
+222.4%
Содержит
больше
Марганец
+600%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.73
Одинаковое количество вещества Натрий - 467
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3166.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+137.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+128.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+178.3%
Содержит
больше
Витамин A
+3166.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+137.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+128.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+178.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+44.8%
Содержит
больше
Вода
+51.6%
Содержит
больше
Другое
+35.7%
Содержит
больше
Белки
+59.4%
Содержит
больше
Углеводы
+63.3%
Содержит
больше
Жиры
+44.8%
Содержит
больше
Вода
+51.6%
Содержит
больше
Другое
+35.7%
Содержит
больше
Белки
+59.4%
Содержит
больше
Углеводы
+63.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+253.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+253.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 28.3g | 41.41g |
|
|
| Белки | 6.4g | 10.2g |
|
| Жиры | 9.7g | 6.7g |
|
| Углеводы | 28.3g | 46.21g |
|
| Калорийность | 227kcal | 286kcal |
|
| Крахмал | 36g |
|
|
| Фруктоза | 0.8g |
|
|
| Сахар | 3.4g |
|
|
| Клетчатка | 4.8g |
|
|
| Кальций | 219mg | 59mg |
|
| Железо | 1.8mg | 1.73mg |
|
| Магний | 16mg | 68mg |
|
| Фосфор | 159mg | 188mg |
|
| Калий | 132mg | 185mg |
|
| Натрий | 439mg | 467mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 1.24mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.158mg |
|
| Марганец | 0.2mg | 1.4mg |
|
| Селен | 14.9µg | 11.4µg |
|
| Витамин A | 196IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 54µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.32mg |
|
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 1.567mg | 3.58mg |
|
| Витамин B5 | 0.405mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.128mg |
|
| Витамин B9, общий | 38µg | 16µg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg |
|
| Витамин K | 3.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.08mg |
|
|
| Треонин | 0.237mg |
|
|
| Изолейцин | 0.297mg |
|
|
| Лейцин | 0.513mg |
|
|
| Лизин | 0.321mg |
|
|
| Метионин | 0.147mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.319mg |
|
|
| Валин | 0.335mg |
|
|
| Гистидин | 0.152mg |
|
|
| Холестерин | 59mg | 1mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.122g | 2.907g |
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 1.946g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 1.258g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
19%
Итоговая оценка минералов
42%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Блины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.785g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Блины ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Naan содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Naan более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах