Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Блины
  5. Compare
  6. Блины vs. Oatmeal bread

Сравнить продукты Блины и Oatmeal bread

Сравнить

Инфографика

Блины vs Oatmeal bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Блины
Блины
3
:
7
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит больше Кальций +231.8%
Содержит больше Фосфор +26.2%
Содержит больше Железо +50%
Содержит больше Магний +131.3%
Содержит больше Цинк +82.1%
Содержит больше Медь +326.5%
Содержит больше Марганец +370%
Содержит больше Селен +65.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 142
Одинаковое количество вещества Натрий - 447
Блины
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 66% 68% 12% 69% 12% 58% 16% 17% 27% 82%
Oatmeal bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 102% 27% 54% 13% 59% 28% 70% 123% 135%
Содержит больше Кальций +231.8%
Содержит больше Фосфор +26.2%
Содержит больше Железо +50%
Содержит больше Магний +131.3%
Содержит больше Цинк +82.1%
Содержит больше Медь +326.5%
Содержит больше Марганец +370%
Содержит больше Селен +65.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 142
Одинаковое количество вещества Натрий - 447

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Блины
Блины
5
:
7
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит больше Витамин A +1125%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +17.1%
Содержит больше Витамин B5 +18.8%
Содержит больше Витамин B12 +633.3%
Содержит больше Витамин B1 +98.5%
Содержит больше Витамин B3 +100.1%
Содержит больше Витамин B6 +47.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +63.2%
Блины
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 1% 51% 65% 30% 25% 11% 29% 28% 0%
Oatmeal bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 10% 0% 0% 100% 56% 59% 21% 16% 47% 4% 4%
Содержит больше Витамин A +1125%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +17.1%
Содержит больше Витамин B5 +18.8%
Содержит больше Витамин B12 +633.3%
Содержит больше Витамин B1 +98.5%
Содержит больше Витамин B3 +100.1%
Содержит больше Витамин B6 +47.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +63.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Блины
Блины
3
:
2
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит больше Жиры +120.5%
Содержит больше Вода +44.1%
Содержит больше Другое +35%
Содержит больше Белки +31.3%
Содержит больше Углеводы +71.4%
Блины
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
Oatmeal bread
8% 4% 49% 37% 2%
Белки: 8.4 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 36.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше Жиры +120.5%
Содержит больше Вода +44.1%
Содержит больше Другое +35%
Содержит больше Белки +31.3%
Содержит больше Углеводы +71.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Блины
Блины
2
:
1
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +56.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +161.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -66.9%
Блины
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: 4.447 г
Oatmeal bread
18% 40% 43%
Насыщенные жиры: 0.703 г
Мононенасыщенные жиры: 1.578 г
Полиненасыщенные жиры: 1.702 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +56.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +161.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -66.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Блины Oatmeal bread
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Блины Oatmeal bread Мнение
28.3g 44.5g Oatmeal bread
Белки 6.4g 8.4g Oatmeal bread
Жиры 9.7g 4.4g Блины
Углеводы 28.3g 48.5g Oatmeal bread
Калорийность 227kcal 269kcal Oatmeal bread
Сахар 8.14g Блины
Клетчатка 4g Oatmeal bread
Кальций 219mg 66mg Блины
Железо 1.8mg 2.7mg Oatmeal bread
Магний 16mg 37mg Oatmeal bread
Фосфор 159mg 126mg Блины
Калий 132mg 142mg Oatmeal bread
Натрий 439mg 447mg Блины
Цинк 0.56mg 1.02mg Oatmeal bread
Медь 0.049mg 0.209mg Oatmeal bread
Марганец 0.2mg 0.94mg Oatmeal bread
Селен 14.9µg 24.6µg Oatmeal bread
Витамин A 196IU 16IU Блины
Витамин A, RAE 54µg 5µg Блины
Витамин E 0.48mg Oatmeal bread
Витамин C 0.3mg 0mg Блины
Витамин B1 0.201mg 0.399mg Oatmeal bread
Витамин B2 0.281mg 0.24mg Блины
Витамин B3 1.567mg 3.136mg Oatmeal bread
Витамин B5 0.405mg 0.341mg Блины
Витамин B6 0.046mg 0.068mg Oatmeal bread
Витамин B9, общий 38µg 62µg Oatmeal bread
Витамин B12 0.22µg 0.03µg Блины
Витамин K 1.5µg Oatmeal bread
Триптофан 0.08mg 0.116mg Oatmeal bread
Треонин 0.237mg 0.247mg Oatmeal bread
Изолейцин 0.297mg 0.325mg Oatmeal bread
Лейцин 0.513mg 0.608mg Oatmeal bread
Лизин 0.321mg 0.27mg Блины
Метионин 0.147mg 0.152mg Oatmeal bread
Фенилаланин 0.319mg 0.414mg Oatmeal bread
Валин 0.335mg 0.393mg Oatmeal bread
Гистидин 0.152mg 0.186mg Oatmeal bread
Холестерин 59mg 0mg Oatmeal bread
Насыщенные жиры 2.122g 0.703g Oatmeal bread
0.005g 0g Блины
Мононенасыщенные жиры 2.474g 1.578g Блины
Полиненасыщенные жиры 4.447g 1.702g Блины

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Блины Oatmeal bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Блины
Блины vs Черничный пирог
Черничный пирог
Блины
Блины vs Вишневый пирог
Вишневый пирог
Блины
Блины vs Кримпай
Кримпай
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pita bread
Pita bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Protein bread
Protein bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Блины
26%
Oatmeal bread
Итоговая оценка минералов
42%
Блины
63%
Oatmeal bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Блины
Блины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.419g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Oatmeal bread
Гликемический индекс продукта Oatmeal bread ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Oatmeal bread
Продукт Oatmeal bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients
  2. Oatmeal bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172678/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.