Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Блины
  5. Compare
  6. Блины vs. Protein bread

Сравнить продукты Блины и Protein bread

Сравнить

Инфографика

Блины vs Protein bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Блины
Блины
1
:
9
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Кальций +76.6%
Содержит больше Железо +130.6%
Содержит больше Магний +306.3%
Содержит больше Фосфор +16.4%
Содержит больше Калий +143.9%
Содержит больше Цинк +225%
Содержит больше Медь +751%
Содержит больше Марганец +636%
Содержит больше Селен +120.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 404
Блины
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 66% 68% 12% 69% 12% 58% 16% 17% 27% 82%
Protein bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 156% 47% 80% 29% 53% 50% 139% 192% 180%
Содержит больше Кальций +76.6%
Содержит больше Железо +130.6%
Содержит больше Магний +306.3%
Содержит больше Фосфор +16.4%
Содержит больше Калий +143.9%
Содержит больше Цинк +225%
Содержит больше Медь +751%
Содержит больше Марганец +636%
Содержит больше Селен +120.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 404

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Блины
Блины
3
:
9
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Витамин A +3820%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +79.1%
Содержит больше Витамин B2 +40.2%
Содержит больше Витамин B3 +173.7%
Содержит больше Витамин B6 +54.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +205.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.42
Блины
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 1% 51% 65% 30% 25% 11% 29% 28% 0%
Protein bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 90% 91% 81% 26% 17% 87% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +3820%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +79.1%
Содержит больше Витамин B2 +40.2%
Содержит больше Витамин B3 +173.7%
Содержит больше Витамин B6 +54.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +205.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.42

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Блины
Блины
3
:
2
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Жиры +340.9%
Содержит больше Вода +32.3%
Содержит больше Другое +42.1%
Содержит больше Белки +89.1%
Содержит больше Углеводы +54.8%
Блины
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
Protein bread
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Жиры +340.9%
Содержит больше Вода +32.3%
Содержит больше Другое +42.1%
Содержит больше Белки +89.1%
Содержит больше Углеводы +54.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Блины
Блины
2
:
1
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1251.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +340.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.4%
Блины
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: 4.447 г
Protein bread
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: 1.009 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1251.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +340.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Блины Protein bread
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Блины Protein bread Мнение
28.3g 40.8g Protein bread
Белки 6.4g 12.1g Protein bread
Жиры 9.7g 2.2g Блины
Углеводы 28.3g 43.8g Protein bread
Калорийность 227kcal 245kcal Protein bread
Сахар 1.44g Блины
Клетчатка 3g Protein bread
Кальций 219mg 124mg Блины
Железо 1.8mg 4.15mg Protein bread
Магний 16mg 65mg Protein bread
Фосфор 159mg 185mg Protein bread
Калий 132mg 322mg Protein bread
Натрий 439mg 404mg Protein bread
Цинк 0.56mg 1.82mg Protein bread
Медь 0.049mg 0.417mg Protein bread
Марганец 0.2mg 1.472mg Protein bread
Селен 14.9µg 32.9µg Protein bread
Витамин A 196IU 5IU Блины
Витамин A, RAE 54µg 0µg Блины
Витамин E 0.36mg Protein bread
Витамин C 0.3mg 0mg Блины
Витамин B1 0.201mg 0.36mg Protein bread
Витамин B2 0.281mg 0.394mg Protein bread
Витамин B3 1.567mg 4.289mg Protein bread
Витамин B5 0.405mg 0.42mg Protein bread
Витамин B6 0.046mg 0.071mg Protein bread
Витамин B9, общий 38µg 116µg Protein bread
Витамин B12 0.22µg 0µg Блины
Витамин K 1.3µg Protein bread
Триптофан 0.08mg 0.148mg Protein bread
Треонин 0.237mg 0.366mg Protein bread
Изолейцин 0.297mg 0.471mg Protein bread
Лейцин 0.513mg 0.858mg Protein bread
Лизин 0.321mg 0.372mg Protein bread
Метионин 0.147mg 0.199mg Protein bread
Фенилаланин 0.319mg 0.596mg Protein bread
Валин 0.335mg 0.518mg Protein bread
Гистидин 0.152mg 0.271mg Protein bread
Холестерин 59mg 0mg Protein bread
Насыщенные жиры 2.122g 0.332g Protein bread
0.005g 0g Блины
Мононенасыщенные жиры 2.474g 0.183g Блины
Полиненасыщенные жиры 4.447g 1.009g Блины

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Блины Protein bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Блины
Блины vs Черничный пирог
Черничный пирог
Блины
Блины vs Вишневый пирог
Вишневый пирог
Блины
Блины vs Кримпай
Кримпай
Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Блины
33%
Protein bread
Итоговая оценка минералов
42%
Блины
96%
Protein bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Блины
Гликемический индекс продукта Блины ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.79g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients
  2. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.