Сравнить продукты Блины и Tostada shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+188.2%
Содержит
больше
Железо
+17.6%
Содержит
меньше
Натрий
-33.2%
Содержит
больше
Селен
+577.3%
Содержит
больше
Магний
+375%
Содержит
больше
Фосфор
+27.7%
Содержит
больше
Калий
+79.5%
Содержит
больше
Цинк
+119.6%
Содержит
больше
Медь
+202%
Содержит
больше
Марганец
+81.5%
Содержит
больше
Кальций
+188.2%
Содержит
больше
Железо
+17.6%
Содержит
меньше
Натрий
-33.2%
Содержит
больше
Селен
+577.3%
Содержит
больше
Магний
+375%
Содержит
больше
Фосфор
+27.7%
Содержит
больше
Калий
+79.5%
Содержит
больше
Цинк
+119.6%
Содержит
больше
Медь
+202%
Содержит
больше
Марганец
+81.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+198.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+112%
Содержит
больше
Витамин B1
+75.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+689.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.553
Содержит
больше
Витамин B2
+198.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+112%
Содержит
больше
Витамин B1
+75.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+689.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.553
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1493.4%
Содержит
больше
Жиры
+141%
Содержит
больше
Углеводы
+127.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.15
Одинаковое количество вещества Другое - 2.72
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Содержит
больше
Вода
+1493.4%
Содержит
больше
Жиры
+141%
Содержит
больше
Углеводы
+127.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.15
Одинаковое количество вещества Другое - 2.72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+191.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+86.3%
Насыщенные жиры:
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
4.447 г
Насыщенные жиры:
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
8.285 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+191.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+86.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 28.3g | 58.63g |
|
|
| Белки | 6.4g | 6.15g |
|
| Жиры | 9.7g | 23.38g |
|
| Углеводы | 28.3g | 64.43g |
|
| Калорийность | 227kcal | 474kcal |
|
| Крахмал | 55.4g |
|
|
| Клетчатка | 5.8g |
|
|
| Кальций | 219mg | 76mg |
|
| Железо | 1.8mg | 1.53mg |
|
| Магний | 16mg | 76mg |
|
| Фосфор | 159mg | 203mg |
|
| Калий | 132mg | 237mg |
|
| Натрий | 439mg | 657mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 1.23mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.148mg |
|
| Марганец | 0.2mg | 0.363mg |
|
| Селен | 14.9µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 196IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 54µg |
|
|
| Витамин C | 0.3mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.353mg |
|
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.094mg |
|
| Витамин B3 | 1.567mg | 1.553mg |
|
| Витамин B5 | 0.405mg | 0.191mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.363mg |
|
| Витамин B9, общий | 38µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.22µg |
|
|
| Триптофан | 0.08mg |
|
|
| Треонин | 0.237mg |
|
|
| Изолейцин | 0.297mg |
|
|
| Лейцин | 0.513mg |
|
|
| Лизин | 0.321mg |
|
|
| Метионин | 0.147mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.319mg |
|
|
| Валин | 0.335mg |
|
|
| Гистидин | 0.152mg |
|
|
| Холестерин | 59mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.163g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.122g | 7.011g |
|
| 0.005g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 7.217g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 8.285g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.124g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
20%
Итоговая оценка минералов
42%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Блины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 218mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.889g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Блины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tostada shells ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tostada shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна