Сравнить продукты Блины и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +480.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2122.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +43.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +141.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +375% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +143.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +593.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +326.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +260.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +454.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1109.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +234.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +196.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.447 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +455.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +214.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.122g | 18.669g | 75% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 1.22µg | 42% |
| Фосфор | 159mg | 387mg | 33% |
| Кальций | 219mg | 528mg | 31% |
| Натрий | 439mg | 1146mg | 31% |
| Белки | 6.4g | 21.4g | 30% |
| Жиры | 9.7g | 28.74g | 29% |
| Витамин B5 | 0.405mg | 1.729mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 0.8g | 24% |
| Железо | 1.8mg | 0.31mg | 19% |
| Цинк | 0.56mg | 2.66mg | 19% |
| Витамин A | 54µg | 198µg | 16% |
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.029mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 7.778g | 13% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.166mg | 9% |
| Углеводы | 28.3g | 2.34g | 9% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.382mg | 8% |
| Марганец | 0.2mg | 0.009mg | 8% |
| Калорийность | 227kcal | 353kcal | 6% |
| Холестерин | 59mg | 75mg | 5% |
| Калий | 132mg | 256mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин B3 | 1.567mg | 1.016mg | 3% |
| Магний | 16mg | 23mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Медь | 0.049mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B9 | 38µg | 36µg | 1% |
| Селен | 14.9µg | 14.5µg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 28.3g | 2.34g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.08mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 0.237mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 0.297mg | 1.124mg | 0% |
| Лейцин | 0.513mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 0.321mg | 1.852mg | 0% |
| Метионин | 0.147mg | 0.584mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.319mg | 1.087mg | 0% |
| Валин | 0.335mg | 1.556mg | 0% |
| Гистидин | 0.152mg | 0.758mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
41%
Итоговая оценка минералов
42%
69%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Блины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Блины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 707mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.547g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Блины дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах