Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Блины и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Блины vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.9%
Содержит больше СеленСелен +1555.6%
Содержит больше МагнийМагний +656.3%
Содержит больше КальцийКальций +25.6%
Содержит больше КалийКалий +379.5%
Содержит больше МедьМедь +287.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +96.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1449%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.88mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +617.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +145.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +126.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +230.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +465.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Блины Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.2mg 3.098mg 126%
Витамин B9 38µg 215µg 44%
Полиненасыщенные жиры 4.447g 30%
Магний 16mg 121mg 25%
Селен 14.9µg 0.9µg 25%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Натрий 439mg 43mg 17%
Медь 0.049mg 0.19mg 16%
Калий 132mg 633mg 15%
Клетчатка 3.8g 15%
Витамин B1 0.201mg 0.028mg 14%
Жиры 9.7g 0.52g 14%
Белки 6.4g 0.33g 12%
Насыщенные жиры 2.122g 10%
Калорийность 227kcal 32kcal 10%
Фосфор 159mg 86mg 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Витамин B6 0.046mg 0.152mg 8%
Углеводы 28.3g 7.44g 7%
Витамин A 54µg 3µg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.474g 6%
Витамин B3 1.567mg 0.639mg 6%
Кальций 219mg 275mg 6%
Витамин B5 0.405mg 0.179mg 5%
Витамин B2 0.281mg 0.348mg 5%
Цинк 0.56mg 1.1mg 5%
Витамин C 0.3mg 3.6mg 4%
Железо 1.8mg 1.88mg 1%
Чистые углеводы 28.3g 3.64g N/A
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.237mg 0%
Изолейцин 0.297mg 0%
Лейцин 0.513mg 0%
Лизин 0.321mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.319mg 0%
Валин 0.335mg 0%
Гистидин 0.152mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +1839.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1765.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +280.4%
Содержит больше ВодаВода +68.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.5г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.