Сравнить продукты Блины и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1116.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +275% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +68.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54348.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +182.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +572.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +827.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +155.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +161.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.3g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.89г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.447 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +360% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.281mg | 153mg | 11748% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 1.48µg | 53% |
| Натрий | 439mg | 1246mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 2.122g | 9.51g | 34% |
| Жиры | 9.7g | 25.39g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 11.38g | 22% |
| Белки | 6.4g | 16.37g | 20% |
| Кальций | 219mg | 18mg | 20% |
| Селен | 14.9µg | 22.6µg | 14% |
| Цинк | 0.56mg | 2.1mg | 14% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 3.12g | 9% |
| Витамин B9 | 38µg | 3µg | 9% |
| Фосфор | 159mg | 97mg | 9% |
| Углеводы | 28.3g | 3.05g | 8% |
| Марганец | 0.2mg | 0.03mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.119mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.567mg | 2.673mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.13mg | 6% |
| Витамин A | 54µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Витамин D | 41IU | 5% | |
| Железо | 1.8mg | 1.4mg | 5% |
| Калорийность | 227kcal | 311kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.405mg | 0.44mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Медь | 0.049mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Калий | 132mg | 163mg | 1% |
| Магний | 16mg | 11mg | 1% |
| Холестерин | 59mg | 56mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 28.3g | 3.05g | N/A |
| Триптофан | 0.08mg | 0.152mg | 0% |
| Треонин | 0.237mg | 0.633mg | 0% |
| Изолейцин | 0.297mg | 0.708mg | 0% |
| Лейцин | 0.513mg | 1.213mg | 0% |
| Лизин | 0.321mg | 1.262mg | 0% |
| Метионин | 0.147mg | 0.394mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.319mg | 0.598mg | 0% |
| Валин | 0.335mg | 0.735mg | 0% |
| Гистидин | 0.152mg | 0.52mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
2746%
Итоговая оценка минералов
42%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мортаделла ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мортаделла более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Блины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 807mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.388g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах