Сравнить продукты Блины и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1890.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +952.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +363.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +232.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +207.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +171.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +291.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +36.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +229.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +196.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +192.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~51.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +421.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.122g | 9.67g | 34% |
| Жиры | 9.7g | 28.35g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 12.9g | 26% |
| Белки | 6.4g | 18.99g | 25% |
| Кальций | 219mg | 11mg | 21% |
| Витамин B3 | 1.567mg | 4.825mg | 20% |
| Медь | 0.049mg | 0.227mg | 20% |
| Натрий | 439mg | 59mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.405mg | 1.098mg | 14% |
| Цинк | 0.56mg | 1.86mg | 12% |
| Железо | 1.8mg | 2.7mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.18mg | 10% |
| Холин | 50.4mg | 9% | |
| Углеводы | 28.3g | 0g | 9% |
| Селен | 14.9µg | 20µg | 9% |
| Витамин B9 | 38µg | 6µg | 8% |
| Холестерин | 59mg | 84mg | 8% |
| Марганец | 0.2mg | 0.019mg | 8% |
| Калорийность | 227kcal | 337kcal | 6% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 3.65g | 5% |
| Витамин K | 5.1µg | 4% | |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.3µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.174mg | 2% |
| Калий | 132mg | 204mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.269mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин A | 54µg | 63µg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 28.3g | 0g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Магний | 16mg | 16mg | 0% |
| Фосфор | 159mg | 156mg | 0% |
| Триптофан | 0.08mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.237mg | 0.773mg | 0% |
| Изолейцин | 0.297mg | 0.872mg | 0% |
| Лейцин | 0.513mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 0.321mg | 1.486mg | 0% |
| Метионин | 0.147mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.319mg | 0.752mg | 0% |
| Валин | 0.335mg | 0.938mg | 0% |
| Гистидин | 0.152mg | 0.462mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
32%
Итоговая оценка минералов
42%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 380mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Блины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.548g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Блины дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах