Сравнить продукты Блины и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1116.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2383.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +179.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +279.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +244% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +260% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +242.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +216.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4933.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +182.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +27.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +851% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1149.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +809.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 14.9µg | 0.6µg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 0.489g | 26% |
| Марганец | 0.2mg | 0.688mg | 21% |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Кальций | 219mg | 18mg | 20% |
| Натрий | 439mg | 4mg | 19% |
| Витамин C | 0.3mg | 15.1mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.082mg | 15% |
| Клетчатка | 3.8g | 15% | |
| Медь | 0.049mg | 0.186mg | 15% |
| Жиры | 9.7g | 1.02g | 13% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.122g | 0.19g | 9% |
| Магний | 16mg | 48mg | 8% |
| Калий | 132mg | 369mg | 7% |
| Фосфор | 159mg | 113mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.405mg | 0.128mg | 6% |
| Калорийность | 227kcal | 99kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 0.198g | 6% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.13mg | 6% |
| Витамин A | 54µg | 15µg | 4% |
| Белки | 6.4g | 5.03g | 3% |
| Углеводы | 28.3g | 19.59g | 3% |
| Витамин B9 | 38µg | 40µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.208mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.3g | 15.79g | N/A |
| Железо | 1.8mg | 1.83mg | 0% |
| Цинк | 0.56mg | 0.61mg | 0% |
| Витамин B3 | 1.567mg | 1.587mg | 0% |
| Триптофан | 0.08mg | 0.056mg | 0% |
| Треонин | 0.237mg | 0.209mg | 0% |
| Изолейцин | 0.297mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 0.513mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.321mg | 0.295mg | 0% |
| Метионин | 0.147mg | 0.068mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.319mg | 0.243mg | 0% |
| Валин | 0.335mg | 0.306mg | 0% |
| Гистидин | 0.152mg | 0.16mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
17%
Итоговая оценка минералов
42%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 435mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.932g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах