Сравнить продукты Блины и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +491.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +56.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +209.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.68µg | 19% |
| Кальций | 219mg | 37mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 6.257g | 12% |
| Витамин K | 13.6µg | 11% | |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.14mg | 11% |
| Белки | 6.4g | 10.29g | 8% |
| Холестерин | 59mg | 35mg | 8% |
| Натрий | 439mg | 602mg | 7% |
| Селен | 14.9µg | 18µg | 6% |
| Фосфор | 159mg | 116mg | 6% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Витамин A | 54µg | 6µg | 5% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Жиры | 9.7g | 12.45g | 4% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Витамин B3 | 1.567mg | 2.15mg | 4% |
| Железо | 1.8mg | 1.5mg | 4% |
| Марганец | 0.2mg | 0.264mg | 3% |
| Медь | 0.049mg | 0.075mg | 3% |
| Витамин B9 | 38µg | 46µg | 2% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Калорийность | 227kcal | 257kcal | 2% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.07mg | 2% |
| Магний | 16mg | 25mg | 2% |
| Витамин C | 0.3mg | 1.8mg | 2% |
| Калий | 132mg | 206mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.21mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.122g | 1.949g | 1% |
| Углеводы | 28.3g | 26.69g | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 9IU | 1% | |
| Витамин B5 | 0.405mg | 0.37mg | 1% |
| Цинк | 0.56mg | 0.49mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.3g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 3.53g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 2.595g | 0% |
| Триптофан | 0.08mg | 0% | |
| Треонин | 0.237mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.297mg | 0% | |
| Лейцин | 0.513mg | 0% | |
| Лизин | 0.321mg | 0% | |
| Метионин | 0.147mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.319mg | 0% | |
| Валин | 0.335mg | 0% | |
| Гистидин | 0.152mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.064g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~26.69g
Одинаковое количество вещества
Вода
~48.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.447 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.949g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.595g
