Сравнить продукты Блины и Тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +146.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +62% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +212.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +170% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +302% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +368.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +322.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72% |
| Содержит больше БелкиБелки | +38.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~57.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.93µg | 30% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.06mg | 17% |
| Клетчатка | 3.9g | 16% | |
| Витамин K | 15.3µg | 13% | |
| Кальций | 219mg | 89mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.05mg | 13% |
| Цинк | 0.56mg | 1.75mg | 11% |
| Холестерин | 59mg | 28mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.122g | 4.384g | 10% |
| Селен | 14.9µg | 9.2µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 3.042g | 9% |
| Витамин B5 | 0.405mg | 8% | |
| Железо | 1.8mg | 1.19mg | 8% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Белки | 6.4g | 8.86g | 5% |
| Витамин B9 | 38µg | 19µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 4.411g | 5% |
| Жиры | 9.7g | 12.7g | 5% |
| Витамин A | 54µg | 20µg | 4% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Магний | 16mg | 32mg | 4% |
| Фосфор | 159mg | 178mg | 3% |
| Медь | 0.049mg | 0.077mg | 3% |
| Углеводы | 28.3g | 19.85g | 3% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.09mg | 3% |
| Натрий | 439mg | 397mg | 2% |
| Марганец | 0.2mg | 0.249mg | 2% |
| Калий | 132mg | 209mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин B3 | 1.567mg | 1.65mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Калорийность | 227kcal | 226kcal | 0% |
| Витамин C | 0.3mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 28.3g | 15.95g | N/A |
| Сахар | 0.9g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.467g | N/A | |
| Триптофан | 0.08mg | 0% | |
| Треонин | 0.237mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.297mg | 0% | |
| Лейцин | 0.513mg | 0% | |
| Лизин | 0.321mg | 0% | |
| Метионин | 0.147mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.319mg | 0% | |
| Валин | 0.335mg | 0% | |
| Гистидин | 0.152mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
22%
Итоговая оценка минералов
42%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тако содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тако содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тако ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.262g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах