Сравнить продукты Блины и Тесто для печенья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +606.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +63.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +124.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +282.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +180% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +245.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +108.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.447 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +71.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +325.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 227kcal | 424kcal |
|
| Белки | 6.4g | 5.4g |
|
| Жиры | 9.7g | 18.9g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| 28.3g | 56.6g |
|
|
| Углеводы | 28.3g | 59.1g |
|
| Холестерин | 59mg | 24mg |
|
| Магний | 16mg | 28mg |
|
| Кальций | 219mg | 31mg |
|
| Калий | 132mg | 147mg |
|
| Железо | 1.8mg | 2.14mg |
|
| Клетчатка | 2.5g |
|
|
| Медь | 0.049mg | 0.11mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 0.64mg |
|
| Фосфор | 159mg | 104mg |
|
| Натрий | 439mg | 294mg |
|
| Витамин A | 196IU | 70IU |
|
| Витамин A | 54µg | 4µg |
|
| Марганец | 0.2mg | 0.765mg |
|
| Селен | 14.9µg | 9.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.234mg |
|
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.148mg |
|
| Витамин B3 | 1.567mg | 1.865mg |
|
| Витамин B5 | 0.405mg | 0.372mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.041mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.04µg |
|
| Витамин B9 | 38µg | 35µg |
|
| Насыщенные жиры | 2.122g | 4.751g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 10.531g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 2.592g |
|
| Триптофан | 0.08mg | 0.088mg |
|
| Треонин | 0.237mg | 0.177mg |
|
| Изолейцин | 0.297mg | 0.227mg |
|
| Лейцин | 0.513mg | 0.414mg |
|
| Лизин | 0.321mg | 0.257mg |
|
| Метионин | 0.147mg | 0.122mg |
|
| Фенилаланин | 0.319mg | 0.278mg |
|
| Валин | 0.335mg | 0.291mg |
|
| Гистидин | 0.152mg | 0.125mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
15%
Итоговая оценка минералов
42%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 145mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тесто для печенья ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.629g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Блины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах