Сравнить продукты Боб садовый (Боб обыкновенный) и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +161.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +161.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +710.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +688.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +78.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +152.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +414.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +376.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +325.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +202.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +625.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1000% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +55.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2716% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +131% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +311.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.303 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43215% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +579.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 62kcal | 213kcal |
|
| Белки | 4.8g | 5.06g |
|
| Жиры | 0.5g | 14.08g |
|
| Витамин C | 19.8mg | 101.8mg |
|
| 6.5g | 17.53g |
|
|
| Углеводы | 10.1g | 23.33g |
|
| Магний | 31mg | 81mg |
|
| Кальций | 18mg | 47mg |
|
| Калий | 193mg | 1565mg |
|
| Железо | 1.5mg | 2.68mg |
|
| Клетчатка | 3.6g | 5.8g |
|
| Медь | 0.06mg | 0.473mg |
|
| Цинк | 0.47mg | 0.78mg |
|
| Фосфор | 73mg | 139mg |
|
| Натрий | 41mg | 266mg |
|
| Витамин A | 270IU | 1286IU |
|
| Витамин A | 14µg | 64µg |
|
| Марганец | 0.261mg | 0.466mg |
|
| Селен | 1µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.128mg | 0.193mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.383mg |
|
| Витамин B3 | 1.2mg | 3.63mg |
|
| Витамин B5 | 0.066mg | 0.479mg |
|
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.319mg |
|
| Витамин B9 | 58µg | 23µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.142g | 1.893g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 8.663g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.303g | 2.06g |
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.178mg | 0.128mg |
|
| Изолейцин | 0.215mg | 0.121mg |
|
| Лейцин | 0.37mg | 0.185mg |
|
| Лизин | 0.313mg | 0.186mg |
|
| Метионин | 0.037mg | 0.044mg |
|
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.131mg |
|
| Валин | 0.235mg | 0.13mg |
|
| Гистидин | 0.115mg | 0.077mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
57%
Итоговая оценка минералов
21%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вяленые помидоры ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Боб садовый (Боб обыкновенный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 225mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Боб садовый (Боб обыкновенный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.751g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боб садовый (Боб обыкновенный) дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)