Сравнить продукты Боквурст и Beef shank
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +28.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +755% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +235.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +72% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +406.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +165.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +340.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +306.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +140.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~58.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.21 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +359.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1008.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.86µg | 3.79µg | 122% |
| Цинк | 2.07mg | 10.49mg | 77% |
| Витамин K | 70.2µg | 59% | |
| Триптофан | 153mg | 0.377mg | 55% |
| Белки | 14.03g | 33.68g | 39% |
| Насыщенные жиры | 10.256g | 2.29g | 36% |
| Железо | 1.15mg | 3.86mg | 34% |
| Селен | 11.3µg | 30µg | 34% |
| Натрий | 756mg | 64mg | 30% |
| Жиры | 25.87g | 6.36g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 2.86g | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 0.21g | 14% |
| Фосфор | 169mg | 263mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.891mg | 0.41mg | 10% |
| Холин | 46.4mg | 8% | |
| Медь | 0.1mg | 0.172mg | 8% |
| Марганец | 0.171mg | 0.02mg | 7% |
| Калий | 270mg | 447mg | 5% |
| Холестерин | 93mg | 78mg | 5% |
| Калорийность | 301kcal | 201kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.14mg | 4% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин B3 | 5.616mg | 5.89mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Витамин B9 | 17µg | 10µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.37mg | 1% |
| Кальций | 41mg | 32mg | 1% |
| Магний | 26mg | 30mg | 1% |
| Углеводы | 2.95g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.95g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.33g | N/A | |
| Треонин | 0.613mg | 1.471mg | 0% |
| Изолейцин | 0.677mg | 1.514mg | 0% |
| Лейцин | 1.107mg | 2.662mg | 0% |
| Лизин | 1.166mg | 2.802mg | 0% |
| Метионин | 0.333mg | 0.862mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 1.315mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 1.638mg | 0% |
| Гистидин | 0.513mg | 1.153mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
60%
Итоговая оценка минералов
44%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef shank содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef shank содержит меньше вещества Натрий (Разница - 692mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef shank содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.966g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Beef shank ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef shank более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна