Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Боквурст и Бамбуковые побеги

Сравнить

Инфографика

Боквурст vs Бамбуковые побеги infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КальцийКальций +215.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +186.4%
Содержит больше СеленСелен +1312.5%
Содержит больше КалийКалий +97.4%
Содержит больше МедьМедь +90%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +53.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +232.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +836%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +453.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +142.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +163.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Боквурст Бамбуковые побеги DV% diff.
Витамин K 70.2µg 0µg 59%
Триптофан 153mg 0.027mg 55%
Насыщенные жиры 10.256g 0.069g 46%
Жиры 25.87g 0.3g 39%
Витамин B12 0.86µg 0µg 36%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 0.007g 33%
Натрий 756mg 4mg 33%
Витамин B3 5.616mg 0.6mg 31%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Белки 14.03g 2.6g 23%
Селен 11.3µg 0.8µg 19%
Фосфор 169mg 59mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 0.134g 15%
Витамин B5 0.891mg 0.161mg 15%
Калорийность 301kcal 27kcal 14%
Витамин B2 0.233mg 0.07mg 13%
Витамин B6 0.378mg 0.24mg 11%
Медь 0.1mg 0.19mg 10%
Цинк 2.07mg 1.1mg 9%
Холин 46.4mg 0mg 8%
Железо 1.15mg 0.5mg 8%
Калий 270mg 533mg 8%
Магний 26mg 3mg 5%
Клетчатка 1g 2.2g 5%
Витамин B1 0.193mg 0.15mg 4%
Марганец 0.171mg 0.262mg 4%
Витамин E 0.38mg 1mg 4%
Витамин B9 17µg 7µg 3%
Кальций 41mg 13mg 3%
Витамин A 15µg 1µg 2%
Углеводы 2.95g 5.2g 1%
Витамин C 3.2mg 4mg 1%
Чистые углеводы 1.95g 3g N/A
Сахар 1.33g 3g N/A
Треонин 0.613mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0.088mg 0%
Лейцин 1.107mg 0.14mg 0%
Лизин 1.166mg 0.134mg 0%
Метионин 0.333mg 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.09mg 0%
Валин 0.767mg 0.106mg 0%
Гистидин 0.513mg 0.042mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +439.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +8523.3%
Содержит больше ДругоеДругое +197.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +76.3%
Содержит больше ВодаВода +67.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +187585.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1637.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients
  2. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.