Сравнить продукты Боквурст и Брокколи
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +23.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.5% |
Содержит больше МедьМедь | +104.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +404.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +156.1% |
Содержит больше СеленСелен | +352% |
Содержит больше КальцийКальций | +14.6% |
Содержит больше КалийКалий | +17% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +22.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +171.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +99.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +778.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +148.1% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +2687.5% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +106.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +105.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +44.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +270.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +397.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +6891.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +208% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +125.1% |
Содержит больше ВодаВода | +63.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +119336.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6026.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +4800% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +6700% |
Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 3.2mg | 89.2mg | 96% |
Триптофан | 153mg | 0.033mg | 55% |
Насыщенные жиры | 10.256g | 0.039g | 46% |
Жиры | 25.87g | 0.37g | 39% |
Витамин B12 | 0.86µg | 0µg | 36% |
Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 0.011g | 33% |
Натрий | 756mg | 33mg | 31% |
Холестерин | 93mg | 0mg | 31% |
Витамин B3 | 5.616mg | 0.639mg | 31% |
Витамин K | 70.2µg | 101.6µg | 26% |
Белки | 14.03g | 2.82g | 22% |
Селен | 11.3µg | 2.5µg | 16% |
Витамин B6 | 0.378mg | 0.175mg | 16% |
Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 0.038g | 15% |
Цинк | 2.07mg | 0.41mg | 15% |
Фосфор | 169mg | 66mg | 15% |
Калорийность | 301kcal | 34kcal | 13% |
Витамин B9 | 17µg | 63µg | 12% |
Витамин B1 | 0.193mg | 0.071mg | 10% |
Витамин B2 | 0.233mg | 0.117mg | 9% |
Медь | 0.1mg | 0.049mg | 6% |
Витамин B5 | 0.891mg | 0.573mg | 6% |
Клетчатка | 1g | 2.6g | 6% |
Холин | 46.4mg | 18.7mg | 5% |
Железо | 1.15mg | 0.73mg | 5% |
Витамин E | 0.38mg | 0.78mg | 3% |
Марганец | 0.171mg | 0.21mg | 2% |
Витамин A | 15µg | 31µg | 2% |
Углеводы | 2.95g | 6.64g | 1% |
Магний | 26mg | 21mg | 1% |
Кальций | 41mg | 47mg | 1% |
Калий | 270mg | 316mg | 1% |
Фруктоза | 0.01g | 0.68g | 1% |
Чистые углеводы | 1.95g | 4.04g | N/A |
Сахар | 1.33g | 1.7g | N/A |
Треонин | 0.613mg | 0.088mg | 0% |
Изолейцин | 0.677mg | 0.079mg | 0% |
Лейцин | 1.107mg | 0.129mg | 0% |
Лизин | 1.166mg | 0.135mg | 0% |
Метионин | 0.333mg | 0.038mg | 0% |
Фенилаланин | 0.556mg | 0.117mg | 0% |
Валин | 0.767mg | 0.125mg | 0% |
Гистидин | 0.513mg | 0.059mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%

59%

Итоговая оценка минералов
44%

19%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 723mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.217g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Боквурст содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.37g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Боквурст ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Боквурст дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Боквурст более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах