Сравнить продукты Боквурст и Булгур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +310% |
| Содержит больше КалийКалий | +297.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +263.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +322.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1783.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +256.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +238.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +732.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +461.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +159% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +355.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13940% |
| Содержит больше ХолинХолин | +572.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +355.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10679.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +688.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +529.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42280.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2275.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 301kcal | 83kcal |
|
| Белки | 14.03g | 3.08g |
|
| Жиры | 25.87g | 0.24g |
|
| Витамин C | 3.2mg | 0mg |
|
| 1.95g | 14.08g |
|
|
| Углеводы | 2.95g | 18.58g |
|
| Холестерин | 93mg | 0mg |
|
| Магний | 26mg | 32mg |
|
| Кальций | 41mg | 10mg |
|
| Калий | 270mg | 68mg |
|
| Железо | 1.15mg | 0.96mg |
|
| Сахар | 1.33g | 0.1g |
|
| Клетчатка | 1g | 4.5g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.075mg |
|
| Цинк | 2.07mg | 0.57mg |
|
| Фосфор | 169mg | 40mg |
|
| Натрий | 756mg | 5mg |
|
| Витамин A | 256IU | 2IU |
|
| Витамин A | 15µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0.01mg |
|
| Марганец | 0.171mg | 0.609mg |
|
| Селен | 11.3µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.057mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.028mg |
|
| Витамин B3 | 5.616mg | 1mg |
|
| Витамин B5 | 0.891mg | 0.344mg |
|
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.083mg |
|
| Витамин B12 | 0.86µg | 0µg |
|
| Витамин K | 70.2µg | 0.5µg |
|
| Витамин B9 | 17µg | 18µg |
|
| Холин | 46.4mg | 6.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.256g | 0.042g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 0.031g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 0.098g |
|
| Триптофан | 153mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.613mg | 0.089mg |
|
| Изолейцин | 0.677mg | 0.114mg |
|
| Лейцин | 1.107mg | 0.208mg |
|
| Лизин | 1.166mg | 0.085mg |
|
| Метионин | 0.333mg | 0.048mg |
|
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.145mg |
|
| Валин | 0.767mg | 0.139mg |
|
| Гистидин | 0.513mg | 0.071mg |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
8%
Итоговая оценка минералов
44%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Булгур содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Булгур содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Булгур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 751mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Булгур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.214g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Боквурст ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Боквурст более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины