Сравнить продукты Боквурст и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +204.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +522% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55% |
| Содержит больше СеленСелен | +308.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +170.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +575% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +244% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +170.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +77.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1015.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +273.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +191.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 11.3µg | 46.2µg | 63% |
| Витамин K | 70.2µg | 59% | |
| Триптофан | 153mg | 0.099mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 10.256g | 2.866g | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 6.785g | 30% |
| Витамин B12 | 0.86µg | 0.25µg | 25% |
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.056mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 3.521g | 24% |
| Витамин B3 | 5.616mg | 2.073mg | 22% |
| Кальций | 41mg | 255mg | 21% |
| Жиры | 25.87g | 14.1g | 18% |
| Железо | 1.15mg | 2.31mg | 15% |
| Цинк | 2.07mg | 0.68mg | 13% |
| Белки | 14.03g | 7.9g | 12% |
| Натрий | 756mg | 511mg | 11% |
| Углеводы | 2.95g | 32.9g | 10% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.347mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.891mg | 0.485mg | 8% |
| Холестерин | 93mg | 69mg | 8% |
| Холин | 46.4mg | 8% | |
| Витамин B9 | 17µg | 46µg | 7% |
| Витамин A | 15µg | 65µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.263mg | 6% |
| Марганец | 0.171mg | 0.265mg | 4% |
| Медь | 0.1mg | 0.062mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Калий | 270mg | 159mg | 3% |
| Витамин C | 3.2mg | 0.4mg | 3% |
| Фосфор | 169mg | 190mg | 3% |
| Магний | 26mg | 19mg | 2% |
| Калорийность | 301kcal | 291kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 1.95g | 32.9g | N/A |
| Сахар | 1.33g | N/A | |
| Треонин | 0.613mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 0.677mg | 0.362mg | 0% |
| Лейцин | 1.107mg | 0.63mg | 0% |
| Лизин | 1.166mg | 0.384mg | 0% |
| Метионин | 0.333mg | 0.179mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.395mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.513mg | 0.187mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
24%
Итоговая оценка минералов
44%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вафля содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вафля содержит меньше вещества Натрий (Разница - 245mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вафля содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Боквурст ниже (Разница - 48)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах